Powersculpt for Men (Silové športy pre mužov): Kompletný tréning na tvarovanie postavy a posilňovanie s využitím cvičebnej lopty [s DVD]

Recenzie čitateľov

Kniha o fitnes loptách poskytuje rôzne cvičenia zamerané na zlepšenie sily jadra, rovnováhy a celkovej fyzickej kondície. Zatiaľ čo mnohí používatelia považujú knihu za informatívnu a vhodnú pre mužov aj ženy, priložené DVD je vo všeobecnosti považované za neužitočné a nekvalitné. Kniha má štruktúrovaný formát s cvičeniami od začiatočníkov po pokročilých, vďaka čomu je prístupná pre rôzne úrovne fyzickej zdatnosti. Niektorí používatelia sa však domnievajú, že kniha mohla ísť do hĺbky témy.

⬤ Poskytuje rôzne cviky na posilnenie jadra a kondíciu
⬤ je dobre ilustrovaná a ľahko sa sleduje
⬤ je vhodná pre rôzne úrovne fyzickej zdatnosti
⬤ používatelia ju oceňujú pre jej účinnosť a náročnosť
⬤ môže pomôcť zachovať rozmanitosť tréningových postupov.

⬤ Priložené DVD sa považuje za zbytočné a neužitočné
⬤ predávané špeciálne pre mužov, hoci je vhodné pre každého
⬤ niektorí používatelia majú pocit, že mu chýba hĺbka a chýba možnosť dôkladnejšieho preskúmania používania fitnes lopty.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Powersculpt for Men: The Complete Body Sculpting & Weight Training Workout Using the Exercise Ball [With DVD]

Obsah knihy:

Pripojte sa k revolúcii PowerSculpt Vybudujte si svaly, silu a vytrvalosť. Revolučný program s fitness loptou: teraz určený len pre mužov.

Je to fakt. Fitness lopta je pre mužov jedným z najúčinnejších spôsobov, ako budovať svaly a odbúravať telesný tuk. Elitný osobný tréner Paul Frediani vyvinul osobný fitnes program na budovanie svalov a sily, ktorý poskytuje tréning celého tela a rýchlo prináša výsledky. PowerSculpt kombinuje najlepšie prvky silového tréningu, tvarovania postavy, flexibility a základnej kondície v programe, ktorý môžete vykonávať doma alebo v posilňovni.

S programom PowerSculpt pre mužov získate:

* Budovať svaly a spaľovať telesný tuk.

* Získate silu a stabilitu jadra.

* Zvýšite flexibilitu a energiu.

* Sploštíte brušné svaly a spevníte celé telo.

* Vyzerať a cítiť sa skvele - v rekordne krátkom čase.

Ste pripravení dostať sa do najlepšej formy svojho života? Potom sa pustite do cvičenia s programom PowerSculpt pre mužov. Bonusové DVD obsahuje následné postupy pre domáce cvičenie a cvičenie v posilňovni.