Nemôžem ťa napraviť - pretože nie si zlomený: Osm kľúčov, ako sa oslobodiť od bolestivých myšlienok a pocitov.

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Jo Ecklerovej je súcitnou a hlbokou príručkou, ktorá využíva model ACT terapie, aby pomohla čitateľom zorientovať sa v ich emóciách a získať späť pocit vlastnej hodnoty. Je štruktúrovaná spôsobom, ktorý umožňuje týždenné premýšľanie a rast, pričom čitateľom poskytuje praktické nástroje na zlepšenie ich duševnej pohody. Mnohí čitatelia oceňujú autorov humor, prívetivosť a rozsiahly poskytnutý materiál, hoci niektorí by si želali, aby bol dlhší.

Súcitný a prívetivý spôsob písania, užitočné terapeutické koncepty podané jednoducho, zahŕňa humor a empatiu, štruktúrovaný na týždenné premýšľanie, podporuje láskavosť k sebe samému, plný pútavých cvičení a osobných príbehov.

Niektorí čitatelia si želali, aby kniha bola dlhšia a aby sa témy mohli rozoberať do väčšej hĺbky.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself From Painful Thoughts and Feelings

Obsah knihy:

Dr.

Jo, licencovaná klinická psychologička a registrovaná učiteľka jogy, po 16 rokoch počúvania terapeutických klientov a po ďalších rokoch, počas ktorých sa vyrovnávala s traumou, tragédiou, chronickou chorobou a inými dobrodružstvami, zhutnila svoje vzdelanie a skúsenosti do týchto kapitol. Každá z nich ponúka iný nástroj na zvýšenie vašej odolnosti, ľahkosti a sebadôvery pri čelení všetkému, čo vám život prinesie, spolu s nápadmi na jeho praktizovanie v každodennom živote.

Táto prístupná príručka majiteľa mysle, prešpikovaná osobnými príkladmi a hravým, srdečným štýlom, ponúka praktické rady, úľavu a láskyplné povzbudenie pre každého, kto zápasí s emocionálnou alebo fyzickou bolesťou, kto je frustrovaný tradičnými prístupmi a je pripravený vyskúšať niečo iné.