Najprv urobíme zviera krásnym

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje hlboko osobné a pútavé memoáre Sarah Wilsonovej, ktoré sa zameriavajú na jej skúsenosti s úzkosťou, depresiou a duševným zdravím. Čitatelia považujú jej písanie za zrozumiteľné a poučné a často ho opisujú ako záchranné lano na pochopenie a zvládnutie vlastných bojov. Zahŕňa osobné príbehy, výskum a praktické rady na zvládanie úzkosti, ktoré rezonujú s mnohými, ktorí sa stretli s podobnými problémami. Niektorí čitatelia však spomínajú, že rozprávanie môže byť roztrieštené a menej prínosné pre tých, ktorí nezažívajú silnú úzkosť.

Kniha je zrozumiteľná a poskytuje prenikavé pohľady na úzkosť a duševné zdravie. Čitatelia oceňujú autorovo osobné rozprávanie, zaradenie výskumu a praktické rady. Ponúka útechu a pochopenie pre tých, ktorí sa stretávajú s problémami duševného zdravia, vďaka čomu sa necítia tak osamelo. Mnohí ju považujú za čítanie, ktoré mení život a podporuje sebaprijatie a preformulovanie úzkosti ako silného aspektu života.

Niektorí čitatelia mali pocit, že obsah je príliš zameraný na autorove osobné skúsenosti, čo môže byť pre ostatných nezaujímavé alebo nepodstatné. Prezentácia informácií sa niekedy môže zdať roztrieštená. Okrem toho niektoré perspektívy môžu vyznievať ako privilegované, čo by mohlo niektorých čitateľov odradiť. Nie každý sa stotožní s opisovanými ťažkými zážitkami a pre niektorých boli niektoré časti knihy spúšťačom.

(na základe 228 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

First, We Make the Beast Beautiful

Obsah knihy:

„Táto kniha sa mi veľmi páčila. Matt Haig, autor knihy Reasons to Stay Alive.

„Pravdepodobne najlepšia kniha o živote s úzkosťou, akú som kedy čítal. Mark Manson, autor knihy The Subtle Art of Not Giving a F*ck.

Ak máte úzkosť, táto kniha je pre vás. Ak milujete niekoho, kto má úzkosť, táto kniha je pre vás.

Zakladateľka knihy I Quit Sugar a autorka bestsellerov New York Times Sarah Wilsonová prežila celý život s vysokou mierou úzkosti - vrátane bipolárnej poruchy, OCD a niekoľkých pokusov o samovraždu. Možno ju rovnako ako vás unavilo vnímať úzkosť ako chorobu, ktorú treba liečiť, aby sa podriadila. Pýtala sa, či by sa úzkosť dala prešiť na niečo krásne?

Tak sa začala sedemročná cesta za zmysluplnejším a užitočnejším prístupom k úzkosti. Sarah žila z dvoch kufrov, cestovala po svete, stretávala sa s Jeho Svätosťou dalajlámom, s Oprahiným životným koučom, s významnými organizáciami pre duševné zdravie a stovkami ďalších ľudí v snahe rozpliesť zauzlené klbko vlny, ktorým je úzkostný stav. Vyšla s tou najlepšou filozofiou, vedou a návodmi, ako s touto beštiou prosperovať.

Prvá kniha Robíme zviera krásnym je malá kniha s veľkým srdcom, ktorá dláždi cestu bohatším, láskavejším a múdrejším rozhovorom o úzkosti.