Múdrosť menopauzy (4. vydanie): Vydanie knihy: Tvorba fyzického a emocionálneho zdravia počas zmeny

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Čitatelia oceňujú jej náučný obsah, ľahkú zrozumiteľnosť a holistický prístup k ženskému zdraviu, najmä pokiaľ ide o menopauzu. Mnohí ju považujú za cenný zdroj plný praktických nástrojov a poznatkov. Niektoré recenzie však poukazujú na nespokojnosť s osobnými anekdotami autorky, ktoré zatieňujú lekárske rady, a na uprednostňovanie tradičnej západnej medicíny pred alternatívnymi prístupmi uvedenými v knihe.

Vzdelávacia, zrozumiteľná, holistický prístup k zdraviu žien, poskytuje praktické nástroje a postrehy, povzbudzuje čitateľky, aby sa zasadzovali za svoje zdravie, podporuje skúsenosti žien, prehľadná literatúra.

Niektoré časti sú príliš anekdotické, pre niektorých ťažko čitateľné, preferencie smerom k alternatívnej medicíne sa nemusia páčiť tým, ktorí uprednostňujú tradičné metódy, pre niektorých nudné alebo nepodstatné.

(na základe 43 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Wisdom of Menopause (4th Edition): Creating Physical and Emotional Health During the Change

Obsah knihy:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - „Biblia ženy stredného veku... majstrovské dielo.“ -- The Atlantic

Táto prelomová kniha, ktorá je po štvrtej revízii a aktualizácii inšpirovala viac ako milión žien k dramaticky novej vízii stredného veku - a bude tak robiť aj pre ďalšie generácie.

Ako vysvetľuje Dr. Christiane Northrupová, „zmena“ nie je len súborom fyzických symptómov, ktoré treba „napraviť“, ale revolúciou mysle a tela, ktorá prináša najväčšiu príležitosť na rast od čias dospievania. Rozhodnutia, ktoré žena urobí teraz - od kvality svojich vzťahov až po kvalitu stravy - majú moc zabezpečiť jej žiarivé zdravie a pohodu po zvyšok života.

V tomto štvrtom vydaní Dr. Northrupová čerpá zo súčasného výskumu a medicínskych pokrokov v oblasti zdravia žien, vrátane:

- Aktuálne informácie o hormonálnych testoch a hormonálnej terapii s novými možnosťami a novým výskumom.

- Úplne nový pohľad na chudnutie a tréning mysle na uvoľnenie nadbytočných kilogramov.

- Nové poznatky o vzťahu medzi štítnou žľazou, Hashimotovou chorobou a Epsteinovým syndrómom.

- Nové, menej invazívne a účinnejšie spôsoby liečby myómov.

- Ktoré doplnky sú lepšie ako botox na udržanie mladistvého vzhľadu pleti.

- Ako užívanie doplnku Pueraria Mirifica môže optimalizovať mnoho aspektov zdravia a wellness v strednom veku.

- Prečo staršie ženy nepotrebujú vakcínu proti HPV.

Dr. Christiane Northrupová v tomto dôveryhodnom zdroji ukazuje, že ženy môžu z menopauzy urobiť obdobie osobného posilnenia - vyjsť z neho múdrejšie, zdravšie a silnejšie v mysli aj v tele ako kedykoľvek predtým.