Mozog v menopauze: Nové vedecké poznatky umožňujú ženám prekonať tento zlomový prechod s vedomím a sebavedomím

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexnou príručkou o zdraví žien, ktorá sa zameriava najmä na menopauzu a jej vplyv na mozog. Je oceňovaná pre svoj prístupný, vedecky podložený prístup a pre posilnenie vedomostí žien o ich zdraví v tejto životnej etape. Niektoré recenzie však kritizujú autorove odmietavé poznámky o domorodých praktikách a vnímaný nedostatok hĺbky v niektorých oblastiach diskusie.

⬤ Dobre preskúmaný a prístupný spis
⬤ poskytuje dôležité informácie o menopauze a zdraví mozgu žien
⬤ posilňuje ženy vedomosťami
⬤ obsahuje praktické rady a vedecké poznatky
⬤ čitateľom vrelo odporúčame
⬤ venuje sa dôležitej téme, ktorá si vyžaduje viac pozornosti.

⬤ Niektoré výhrady sa týkali autorovho odmietavého tónu v súvislosti s domorodými postupmi
⬤ vnímaného nedostatku hĺbky v niektorých oblastiach, ako je napríklad biologická dostupnosť vápnika
⬤ návrhy alternatívnych liečebných postupov sa zdajú byť základné
⬤ niektoré kapitoly nemusia platiť univerzálne
⬤ niektorým čitateľom sa zdal tón a opakované výhrady zvláštne.

(na základe 73 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

Obsah knihy:

Autorka bestselleru The XX Brain z New York Times ukazuje ženám, ako úspešne prekonať menopauzu a vyjsť z nej s ešte lepším mozgom.

Menopauza a perimenopauza sú pre väčšinu lekárov stále čiernou škatuľkou, z ktorej sa pacientky rozčuľujú, keď zápasia s rôznymi príznakmi od návalov horúčavy cez nespavosť až po mozgovú hmlu. Doktorka Mosconiová ako popredná neurologička a odborníčka na zdravie ženského mozgu tieto záhady rozlúštila a odhalila, že menopauza nemá vplyv len na vaječníky - je to hormonálne predstavenie, v ktorom sa mozog dostáva do centra pozornosti.

Pokles hladiny hormónu estrogénu počas menopauzy ovplyvňuje všetko od telesnej teploty cez náladu až po pamäť, čo môže pripraviť pôdu pre zhoršenie kognitívnych funkcií v neskoršom veku. Na úspešné zdolanie týchto výziev nám doktor Mosconi prináša najnovšie prístupy - vysvetľuje úlohu najmodernejších hormonálnych substitučných terapií, ako sú „dizajnové estrogény“, hormonálnej antikoncepcie a kľúčových zmien životného štýlu zahŕňajúcich stravu, cvičenie, starostlivosť o seba a sebavýchovu.

A čo je najlepšie, doktorka Mosconiová vyvracia mýtus, že menopauza znamená koniec, a dokazuje, že v skutočnosti ide o prechod. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, ak vieme, ako sa o seba starať počas menopauzy, môžeme z nej vyjsť s obnoveným, posilneným mozgom - vstúpiť do novej zmysluplnej a energickej kapitoly života.