Mindfulness in Plain English: 20. výročné vydanie

Recenzie čitateľov

Mindfulness in Plain English od H. Gunaratana je vysoko cenená ako komplexný a prístupný sprievodca mindfulness a budhizmom. Poskytuje praktické rady, zaoberá sa bežnými prekážkami v meditácii a rozoberá princípy meditačnej tradície Vipassana. Autor používa jasný a pútavý jazyk a ponúka poznatky, ktoré nájdu odozvu u začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Hoci mnohí čitatelia chvália jej zrozumiteľnosť a účinnosť, objavujú sa aj kritické názory na jej filozofické perspektívy a doktrinálne výklady.

⬤ Pútavý a jasný štýl písania.
⬤ Komplexný sprievodca meditáciou Vipassana.
⬤ Praktické rady na riešenie meditačných problémov.
⬤ Prístupná začiatočníkom a poskytuje hlboké poznatky.
⬤ Pomáha začleniť bdelosť do každodenného života.
⬤ Ponúka humor a vzťahovosť v diskusii.

⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za dogmatickú alebo príliš zameranú na budhistické učenie.
⬤ Niektoré koncepty môžu niektorým pripadať nerealistické alebo príliš zjednodušené.
⬤ Občasný jazyk, ktorý možno považovať za žargón alebo nie celkom „jednoduchú angličtinu“.
⬤ Kritika východnej spirituality, s ktorou niektorí čitatelia nesúhlasia.

(na základe 656 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness in Plain English: 20th Anniversary Edition

Obsah knihy:

"Majstrovské dielo.“

--Jon Kabat-Zinn

Mindfulness in Plain Englishprvýkrát vyšla v roku 1994 a je jednou z najpredávanejších a najvplyvnejšíchkníh v oblasti mindfulness. Je ľahké pochopiť prečo.

Autor Bhante Gunaratana, uznávaný majster meditácie, náskrok za krokom prevedie mýtmi, skutočnosťou a výhodami meditácie a praxe všímavosti.Kniha sa vyznačuje Bhanteho charakteristickou jasnosťou a vtipom, keď skúma nástroj meditácie, čo robí a ako ho využiť.

Táto kniha je:

⬤ Najlepšie predávaný úvod do všímavosti.

⬤ Plná praktických rád na rozvoj meditačnej praxe.

⬤ Písaná prístupným, zrozumiteľným jazykom.

⬤ Obsahuje kapitoly o láskavosti a sústredení.

Vďaka premyslenému vedeniu tejto klasickej knihy môže čitateľ získať hlbšie porozumenie, vnútorný pokoj a jasnosť prostredníctvom meditačnej praxe. Kniha Mindfulness in Plain English je napísaná pre tých, ktorí nemajú žiadne meditačné skúsenosti, ale je aj nevyhnutnou príručkou pre etablovaných študentov a je povinnou výbavou pre každého, kto skúma výhody budhistickej meditácie.

Toto rozšírené vydanie obsahuje kompletný text predchádzajúceho vydania spolu s novou kapitolou o pestovaní láskavosti, čo je v dnešnom svete mimoriadne dôležitá téma. Pre každého, kto s meditáciou začína, je to skvelý zdroj informácií, ako sa naučiť žiť produktívnejší a pokojnejší život.

„Vy“, ktoré vchádzate do jednej strany meditačného zážitku, nie ste to isté „vy“, ktoré vychádza z druhej strany." - Bhante Gunaratana v knihe Mindfulness in Plain English.