Meditácia o vnímaní: Desať liečivých cvičení na pestovanie bdelosti

Recenzie čitateľov

Kniha „Meditácia o vnímaní“ od Bhante Gunaratana získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej zrozumiteľnosť a praktické rady pre prax bdelosti, zatiaľ čo iní vyjadrujú ťažkosti s pochopením jej konceptov. Je oceňovaná za to, že sprístupňuje budhistické učenie západným čitateľom, hoci niektorí čitatelia majú pocit, že zachádza na náboženské územie a obsahuje rozpory.

⬤ Jasný a praktický text, ktorý je prístupný západným čitateľom.
⬤ Ponúka cenné poznatky o budhistickej psychológii a vnímaní.
⬤ Vhodné pre jednotlivcov s každodennou praxou všímavosti.
⬤ Podrobná analýza vnímania a jeho vplyvu na utrpenie.
⬤ Krásne napísané a prehľadné, vďaka čomu sú zložité témy ľahšie pochopiteľné.

⬤ Pre niektorých je kniha náročná na pochopenie, najmä pre tých, ktorí sa menej vyznajú v budhizme.
⬤ Kritika náboženského tónu s odkazmi na vieru a povery, ktoré nemusia rezonovať u všetkých čitateľov.
⬤ Niektorí čitatelia uvádzajú nezrovnalosti a rozpory v texte.
⬤ Nie je tak hlboko zameraný na meditáciu v porovnaní s predchádzajúcimi dielami autora.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meditation on Perception: Ten Healing Practices to Cultivate Mindfulness

Obsah knihy:

Využite jedinečnú budhistickú meditačnú prax vnímania, ktorú vás naučí autor bestselleru Mindfulness in Plain English, a naučte sa, ako môže zmena vášho pohľadu zmeniť duševné a fyzické zdravie.

Vnímanie - jedna zo základných zložiek tela a mysle - môže byť zdrojom utrpenia a bolesti, ale aj zdrojom šťastia a zdravia. Budhistická tradícia učí, že vnímanie možno trénovať a nakoniec očistiť prostredníctvom meditačnej praxe. Keď pochopíme, ako vnímanie ovplyvňuje náš život, môžeme ho používať, rovnako ako akýkoľvek iný predmet meditácie, na prekonanie škodlivých spôsobov myslenia a konania a namiesto toho rozvíjať zdravé stavy mysle. V knihe Meditácia o vnímaní nám Bhante G po prvýkrát v angličtine prináša poučný úvod do jedinečnej budhistickej praxe meditácie o vnímaní, ako sa učí v populárnej Girimananda Sutte.

Desať liečebných praktík, ktoré tvoria meditáciu vnímania, tvorí komplexný systém meditácie, ktorý spája aspekty meditácie pokoja aj meditácie vhľadu. Meditácia pokoja sa používa na upokojenie a sústredenie mysle a meditácia vhľadu sa používa na jasnejšie pochopenie toho, ako bežne vnímame seba a svet okolo nás. Striedaním týchto dvoch praktík meditujúci kultivujú očistené vnímanie, ako to vysvetlil Budha. Výsledkom tohto úsilia je pokrok na ceste, ktorá nás raz a navždy oslobodí od chorôb, zmätku a iných foriem telesného a duševného utrpenia.

Meditácia o vnímaní nám dáva kľúč k tomu, aby sme sa posunuli od bežného, povrchného vnímania k osvietenému pohľadu, oslobodenému od zmätku a nešťastia.