Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka moderný, aktívny prístup k meditácii, ktorý mnohí čitatelia považujú za prospešný pre začlenenie do svojej každodennej rutiny. Metóda 6-fázovej meditácie je oceňovaná za to, že je ľahko aplikovateľná, transformujúca a účinná pri podpore osobného rastu a emocionálnej pohody. Existuje však niekoľko kritických pripomienok týkajúcich sa jej jedinečnosti v porovnaní s bezplatnými online zdrojmi.
Výhody:Mnohým čitateľom sa páčil moderný a aktívny prístup k meditácii. Kniha sa ľahko číta a sleduje, poskytuje motivačné a praktické cvičenia, ktoré uľahčujú osobný rast. Čitatelia uvádzali výrazné pozitívne zmeny vo svojom živote po osvojení si rozoberaných postupov. Integrácia s aplikáciou Mindvalley umocňuje zážitok a štruktúrované kapitoly udržujú čitateľov v napätí.
Nevýhody:Niektorí používatelia majú pocit, že meditačné techniky nie sú jedinečné a možno ich nájsť zadarmo na platformách, ako je YouTube, čo vedie k určitej nespokojnosti. Veľmi málo recenzií naznačuje, že kniha nesplnila ich očakávania.
(na základe 70 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
Obsah knihy:
NÁRODNÝ BESTSELLER - Autor kníh Budha a drsňák a Kód výnimočnej mysle sa delí o tajnú zbraň svetových špičiek: svoj charakteristický hyperúčinný meditačný program, na ktorý si môže nájsť čas každý.
"Nádherný sprievodca krok za krokom, ktorý umne spája vďačnosť, manifestáciu a emocionálne majstrovstvo." - Jay Shetty, autor knihy Think Like a Monk a moderátor podcastu On Purpose with Jay Shetty
Nenechajte sa zmiasť názvom. Táto kniha nemá nič spoločné s meditáciou, ako ju poznáte. Len sme nemali dosť miesta na prednej strane obálky, aby sme ju nazvali Šesťfázová mnohostranná psycho-duchovná technika transcendentálneho tréningu mysle...
Podnikateľ a autor bestsellerov New York Times Vishen Lakhiani, ktorý vedie revolúciu v meditácii, počas rokov štúdia viedol rozhovory s takmer 1 000 neurológmi, mníchmi, jogínmi a odborníkmi na meditáciu. Vydestiloval tisíce rokov psycho-spirituálnej múdrosti a vytvoril metódu 6-fázovej meditácie - teda meditáciu pre drsňákov.
Metóda 6-fázovej meditácie, ktorú denne používajú športovci, umelci, rockové hviezdy a generálni riaditelia, je protokolom vytvárajúcim kúzla, radosť a produktivitu, ktorý vám umožní sústrediť sa, nájsť pokoj a zhmotniť svoje ciele.
Kľúč k odomknutiu tohto kúzla? Šesť jedinečných myšlienkových cvičení, ktoré si prechádzate hlavou ako hyperúčinný programovací skript. Túto meditáciu môžete absolvovať z pohodlia svojej postele, z kancelárie alebo počas najbližšieho letu, kdekoľvek a kedykoľvek sa rozhodnete.
Nezáleží na tom, ako veľmi ste zaneprázdnení, náchylní na blúdenie mysle alebo alergickí na lotosovú pozíciu, šesťfázová meditácia je vhodná úplne pre každého, bez výnimky. A táto transcendentálna sekvencia je navrhnutá na mieru tak, aby u svojich praktizujúcich vyvolala tieto vrcholné stavy v priebehu niekoľkých minút denne. Nie je potrebná nuda, špeciálne dýchanie ani "čistenie mysle".
Meditácia 6 fáz, podávaná s humorom, praktickým návodom a bezplatnou aplikáciou, ktorá vás na vašej ceste podporí, čaká na vás.
