Metóda láskavosti - Vysoko účinný (a mimoriadne príjemný) spôsob, ako zmeniť svoje návyky

Recenzie čitateľov

Metóda láskavosti od Shahroo Izadi je svojpomocná kniha, ktorej cieľom je pomôcť čitateľom zmeniť svoje návyky prostredníctvom súcitu so sebou samým a porozumenia. Mnohé recenzie vyzdvihujú transformačný charakter knihy s dôrazom na osobné skúmanie prostredníctvom mapovacích cvičení. Hoci bola kniha chválená za svoj prenikavý prístup a potenciál pre trvalú zmenu, niektorí čitatelia varujú pred potrebným úsilím a odporúčajú zakúpiť si fyzické kópie, aby sa mohli účinne venovať materiálu.

⬤ Poskytuje jedinečnú a účinnú metódu na zmenu návykov prostredníctvom láskavosti a súcitu so sebou samým.
⬤ Pútavé mapovacie cvičenia, ktoré pomáhajú čitateľom lepšie pochopiť samých seba.
⬤ Mnohí ju považujú za účinnejšiu ako tradičné metódy terapie alebo svojpomoci.
⬤ Autorove osobné skúsenosti a úprimný prístup dobre rezonujú s čitateľmi.
⬤ Užitočné pri širokom spektre problémov vrátane prejedania sa, závislosti a negatívneho sebavedomia.

⬤ Vyžaduje si značné úsilie a odhodlanie, aby ste mohli účinne dokončiť cvičenia.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nespĺňa ich špecifické potreby alebo očakávania.
⬤ Digitálna verzia je kritizovaná za to, že v nej chýbajú základné materiály z pracovného zošita.
⬤ Niektorí ju považujú za hlbšiu a náročnejšiu ako typické svojpomocné knihy, čo nemusí vyhovovať každému.

(na základe 102 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Kindness Method - The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits

Obsah knihy:

Priateľský a neuveriteľne účinný prístup k svojpomoci a sebazdokonaľovaniu od špecialistu na zmenu správania Shahroo Izadiho.