Menupausia

Obsah knihy:

Päť jedinečných výživových plánov na chudnutie a zlepšenie nálady, spánku a návalov horúčavy Menopauza je významnou hormonálnou zmenou v živote každej ženy, ktorá predznamenáva obdobie novej slobody, potenciálu a posilnenia. Často však zahŕňa aj niektoré nepríjemné príznaky, ako sú duševná zahmlenosť, znížené libido, bolesti kĺbov, zápcha a návaly horúčavy.

Málokedy si myslíme, že to, čo jeme, ovplyvňuje naše hormóny, ale reguluje ich to. Takže keď sa hormóny zmenia, musíme sa zmeniť aj my. Dr.

Anna Cabeca predstavuje päť šesťdňových výživových plánov, ktoré „pozastavia“ zložky zhoršujúce príznaky. V závislosti od vašich cieľov a symptómov si môžete vybrať z týchto piatich plánov: - Extrémny vegánsky keto plán pozastavuje zápalové potraviny.

- Rastlinný detoxikačný keto plán pozastavuje živočíšne bielkoviny. - Pauza na sacharidy a cukry - Očistný rastlinný keto plán na krátky čas pozastavuje pevné potraviny - Plán na úpravu sacharidov je ideálny na hodovanie.

S viac ako 125 chutnými receptami - z ktorých mnohé sa hodia do viac ako jedného plánu - vám Menupauza pomôže znížiť príznaky menopauzy bez toho, aby ste hladovali!