Meditácia pre začiatočníkov

Recenzie čitateľov

Táto kniha slúži ako vynikajúci úvod do meditácie pre začiatočníkov, poskytuje praktické pokyny a CD s meditáciami pod vedením sprievodcu. Používatelia oceňujú jej stručný a jednoduchý prístup, ako aj účinnosť cvičení. Objavilo sa však niekoľko sťažností týkajúcich sa absencie CD v niektorých exemplároch a dlhých tichých období v nahrávkach.

⬤ Dobre napísaný, stručný úvod do meditácie
⬤ praktické cvičenia
⬤ upokojujúce meditácie pod vedením na CD
⬤ jednoduché sledovanie
⬤ vhodné pre začiatočníkov a dokonca aj pre deti
⬤ zahŕňa rôzne meditačné techniky
⬤ pozitívny vplyv na meditačnú prax čitateľov.

⬤ Niektoré výtlačky neobsahovali CD
⬤ očakávania väčšieho množstva slovných návodov na CD sa nenaplnili
⬤ dlhé obdobia ticha na CD
⬤ niektorí používatelia mali pocit, že obsah je príliš základný, ak hľadali hĺbkové informácie.

(na základe 266 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meditation For Beginners

Obsah knihy:

Tradícia odpočinku v tichu nerozptyľovanej mysle je stará tisíce rokov.

Praktizujú ju hľadajúci vo všetkých svetových duchovných tradíciách, ako aj v nemocniciach a dokonca v správnych radách firiem. Teraz sa v knihe Meditácia pre začiatočníkov uznávaný autor a uznávaný učiteľ meditácie Jack Kornfield v tomto stručnom interaktívnom kurze delí o základné učenie a riadené praktiky, ktoré by ste sa naučili na intenzívnom meditačnom ústraní pre začiatočníkov.

Ak ste nikdy predtým nemeditovali, nájdete v ňom. Meditácia pre začiatočníkov veľmi prístupnou bránou do tejto osvedčenej, transformačnej praxe.