Magická desiatka a viac: Denná duchovná prax pre väčší pokoj a pohodu

Recenzie čitateľov

V recenziách sa vyzdvihuje kniha „The Magic Ten and Beyond“ od Sharon Gannonovej ako inšpiratívny a transformačný sprievodca jogovou praxou. Kombinuje praktické cvičenia asán s hlbokým duchovným učením, vďaka čomu je joga prístupná začiatočníkom aj skúseným cvičencom. Zdôrazňuje sa začlenenie vďačnosti a vedomých návykov do každodenného života, ako aj hlboký záväzok Gannonovej k etickým praktikám. Mnohí čitatelia oceňujú ľahkú čitateľnosť a spôsob, akým kniha slúži ako celoživotná referencia.

⬤ Inšpiratívne a transformačné učenie jogy.
⬤ Prístupná pre všetky úrovne, od začiatočníkov až po pokročilých praktizujúcich.
⬤ Zahŕňa každodenné návyky a praktiky vďačnosti.
⬤ Obsahuje užitočné zdroje, ako napríklad slovník sanskritských pojmov.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý udržiava záujem čitateľa.
⬤ Fyzické praktiky sú jednoduché a prispôsobiteľné.
⬤ Dobre štruktúrované na začlenenie do každodenného života.

⬤ Niektorí čitatelia poznamenávajú, že sa zdá byť podobná iným knihám o joge na trhu.
⬤ Niektoré textúry alebo dizajnové prvky knihy môžu pôsobiť nezvyčajne.
⬤ Nie všetci čitatelia môžu rezonovať s mystickými aspektmi Gannonovho učenia.
⬤ Niekoľkí navrhli, že je najlepšie prečítať si knihu viackrát, aby ste plne pochopili jej hĺbku.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Magic Ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being

Obsah knihy:

Od spoluzakladateľa metódy jogy, vďaka ktorej sa joga stala dnes veľmi populárnou praktikou mysle a tela (metóda Dživamukti), vám ponúkame jednoduchý návod, ako si vytvoriť vlastnú individuálnu každodennú duchovnú prax pre väčší pokoj a pohodu.

Táto silná malá kniha od legendárnej učiteľky jogy Sharon Gannonovej ukazuje čitateľom, ako si vytvoriť vlastnú dennú duchovnú prax, ktorá zahŕňa jogové pozície a cvičenia, meditáciu, požehnania a iné duchovné praktiky, aby človek začal svoj deň pozitívne a životne pozitívne. Hoci mnohí ľudia zažívajú jogu len v jogových štúdiách, Gannonová vysvetľuje, že je veľmi prospešné mať súkromnú duchovnú prax, ktorú možno vykonávať doma.

Táto kniha, plná návodov na desať jednoduchých jogových pozícií, ktoré Gannonová odporúča čitateľom vykonávať pre zdravie a flexibilitu, ako aj návodov na meditáciu, požehnania a cvičenia na uvedomenie, ktoré možno pridať do zmesi, pomôže čitateľom vniesť do ich dňa väčšie sústredenie, súcit a radosť.