Joga pomáha: Kompletný vizuálny a inšpiratívny sprievodca asánami jogy

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexného a prístupného sprievodcu jogovými asistenciami, v ktorom sa spájajú fyzické techniky s filozofickými poznatkami. Hoci mnohí recenzenti ju považujú za mimoriadne užitočnú pre začiatočníkov aj učiteľov, niektorí kritizujú kvalitu materiálu a účinnosť obrázkov pri sprostredkovaní úprav.

⬤ Komplexný a prístupný obsah o jogových asistenciách.
⬤ Cenné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov.
⬤ Vysokokvalitné obrázky, ktoré pomáhajú vizuálne vysvetliť asistencie.
⬤ Pozitívne prijatie od učiteľov jogy ako povinný zdroj informácií.
⬤ Spája praktické techniky s filozofickými poznatkami.

⬤ Niektorí považovali rozvrhnutie a kvalitu materiálov za slabé, čo ovplyvnilo celkový zážitok.
⬤ Obrázky sa považujú za príliš umelecké a nepraktické na vyučovanie úprav.
⬤ Vydanie pre Kindle sa neodporúča kvôli problémom s formátovaním a prehľadnosťou.
⬤ Úpravy môžu byť pre niektorých študentov príliš pokročilé, zameriavajú sa na skúsených praktikov.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Assists: A Complete Visual and Inspirational Guide to Yoga Asana Assists

Obsah knihy:

Zakladatelia Jivamukti jogy uvádzajú základné princípy asistencie a spôsob ich uplatňovania v praxi a službe druhým.

Výhody poskytovania aj prijímania asistencie - výnimočné spojenie mysle, tela a ducha medzi učiteľom jogy a študentom - závisia od poznania toho, čo je asistencia, a od úplného pochopenia samotnej metódy Jivamukti.

Hoci sa „opravy“ - s učiteľmi, ktorí opravovali chyby študentov - vyvinuli na „úpravy“, svetoznámi zakladatelia metódy Jivamukti jogy si uvedomovali, že to stále naznačuje, že sú potrebné zmeny v technike. V tejto knihe používajú „asistenciu“, aby sprostredkovali myšlienku interakcie dvoch bytostí na rôznych úrovniach vedomia, a tak priblížili päť hlavných princípov Dživamukti: Šastra (alebo písmo), oddanosť, nenásilie, hudba a meditácia.

Od pestovania dôvery a trpezlivosti až po záverečnú relaxáciu a masáž, tento krok za krokom plne ilustrovaný sprievodca - obsahujúci desiatky ásan - skúma dávanie jogy ako umenia, plynulého tanca tela, dychu a energie medzi dvoma prepojenými bytosťami. Či už prijímame alebo dávame, asistencia je aktívnym procesom pri riešení vzťahu medzi učiteľom a študentom, mikrosvetom plynúceho vzájomného vzťahu medzi všetkými ľuďmi a všetkými druhmi.