Jivamukti joga: Cvičenia na oslobodenie tela a duše

Recenzie čitateľov

Kniha „Jivamukti joga“ je oceňovaná za integráciu fyzického, duchovného a etického rozmeru jogy a predstavuje komplexného sprievodcu, ktorý čitateľa zaujme holistickým prístupom. Recenzenti ocenili jej hĺbku a hlboký obsah, najmä pokiaľ ide o pojmy ako ahimsa (neubližovanie) a význam vegetariánstva, pričom vyjadrili určité obavy týkajúce sa jej prezentácie a niektorých filozofických postojov.

Kniha je dobre štruktúrovaná a veľmi čitateľná, poskytuje dôkladný prieskum dživamukti jogy. Integruje rôzne aspekty jogy vrátane fyzickej praxe, filozofie a etiky, vďaka čomu je vhodná pre serióznych praktizujúcich. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a transformačnú, s praktickými radami pre každodenný život. Autori si zaslúžia pochvalu za úprimný prístup k joge a dôraz na uvedomelosť pri výbere životného štýlu.

Niektorí čitatelia si všimli, že niektoré kapitoly, najmä o výbere stravy, by mohli odrážať zastarané názory týkajúce sa živočíšnych produktov. Okrem toho bola kritizovaná veľkosť a prehľadnosť fotografií, ktoré nie sú užívateľsky prívetivé. Niekoľko recenzentov považovalo tón autorov za kazateľský alebo že v diskusiách o ahimse im chýbal dôraz na láskavosť k sebe samému.

(na základe 94 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

Obsah knihy:

Dlho očakávaný, kompletný sprievodca populárnou, energickou americkou metódou jogy, ktorá má hlboké korene v starovekej múdrosti a písmach.

"V dnešnej dobe trendov v oblasti zdravia a fitnes je upokojujúce vedieť, že Sharon a David povzbudzujú svojich študentov, aby čerpali inšpiráciu z klasických textov jogy a nadčasových biblických zdrojov. Na Davidovi a Sharon si veľmi cením to, ako pomáhajú svojim študentom jogy pochopiť a oceniť múdrosť všetkých veľkých svätcov a džívamuktov, ktorí prispeli k pozdvihnutiu vedomia. V konečnom dôsledku je to sebarealizácia, ktorá je skutočným cieľom jogy.".

-ŠRÍ SVÁMÍ SATČIDÁNANDA

Tvorcovia mimoriadne populárnej metódy Jivamukti jogy a spoluzakladatelia newyorských štúdií, v ktorých sa vyučuje, Sharon Gannonová a David Life predstavujú svoj jedinečný štýl jogy po prvý raz v knižnej podobe. Pri vysvetľovaní svojho intenzívne fyzického a duchovného systému plynulých pozícií poskytujú inšpiratívne odborné inštrukcie, ktoré vás budú viesť pri cvičení.

Na rozdiel od mnohých kníh o joge sa Jivamukti Yoga zameriava nielen na fyzické pozície, ale aj na ich vývoj - pôvod cvičení v starobylých posvätných textoch a päťtisícročných tradíciách jogy - psychoterapeutické výhody, ktoré sa dostavujú pri sústavnom cvičení, a duchovnú silu, ktorá sa uvoľňuje, keď energia prúdi celou mysľou a telom. Jivamukti joga, čo znamená "oslobodenie duše", vedie vaše telo a dušu k duchovnej slobode, fyzickej sile, pokoju mysle, lepšiemu zdraviu a sebarealizácii - konečnému cieľu každej praxe. Gannon a Life vám pomôžu pochopiť jednotlivé praktiky, ktoré tvoria jogovú cestu k osvieteniu:

AHIMSA- Cesta súcitu voľba nenásilia, rešpektovanie všetkého živého, praktizovanie vegetariánstva, život bez predsudkov.

ASANA- Cesta spojenia so Zemou pozície a sekvencie, dýchanie, transformácia energie, pochopenie bandh.

KARMA - Cesta činu vytvárajúca dobrú karmu, vzdávanie vďaky.

NADAM- Cesta posvätnej hudby, oceňovanie posvätných zvukov jogy.

MEDITÁCIA - Cesta svedka, ako sedieť v pokoji a pohybovať sa dovnútra.

BHAKTI- Cesta oddanosti Bohu žiť s láskou, milosťou a pokojom.

Nech už praktizujete akúkoľvek jogu, Jivamukti joga vám pomôže posilniť a prehĺbiť túto prax a povedie vás na cestu duchovnej jasnosti a sebapoznania.

"Ak si prečítate len jednu knihu o cvičení jogy, mala by to byť práve táto. Sharon a David sú hlboko oddaní študenti a učitelia jogy, ktorí majú vzácnu schopnosť pretlmočiť svoje hlboké pochopenie čitateľovi. Táto kniha je určená každému, kto chce prostredníctvom jogy nájsť premenu. Som vďačný za ich prácu a učenie.".

-STEPHAN RECHTSCHAFFEN, MD.

Spoluzakladateľ a generálny riaditeľ Omega Institute.