Liečenie vegánskym spôsobom: Rastlinná strava pre optimálne zdravie a pohodu

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre rozsiahle informácie o rastlinnej výžive a širokú škálu receptov, ktoré podporujú zdravie a pohodu. Mnohí používatelia oceňujú jedinečný prístup, ktorý spočíva v poskytovaní šablón pre recepty, čo umožňuje kreatívne varenie. Niektorí recenzenti však poukazujú na problémy so zložitosťou a chybami v technikách varenia, čo naznačuje, že nemusí byť vhodná pre začiatočníkov.

Komplexné informácie o zdraví a výžive, množstvo chutných receptov, šablóny na úpravu receptov, inšpiruje k zdravším stravovacím návykom, vhodné pre záujemcov o vegánsky životný štýl, obsahuje grafy a schémy, dobre štruktúrované pre ľahké pochopenie.

Niektoré recepty môžu byť zložité, neodporúčajú sa pre začiatočníkov, zistené chyby v technikách varenia, niektorí ich vnímajú ako amatérske, nemusia poskytovať spoľahlivé informácie o zdraví/výživových hodnotách.

(na základe 48 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing the Vegan Way: Plant-Based Eating for Optimal Health and Wellness

Obsah knihy:

Podľa čoraz väčšieho počtu dôkazov je rastlinná strava lepšia pre zdravie ľudí aj planéty, čo vedie k revolúcii v stravovaní. Ako sa však pri všetkých protichodných výživových teóriách rozhodnúť, ktoré potraviny sú pre vás skutočne najlepšie? Vďaka príspevkom popredných odborníkov z oblasti medicíny, ako sú Dr.

Michael Klaper, Dr. Michael Greger a Dr.

Joel Kahn, Liečba vegánskym spôsobom ukazuje jasnú a jednoduchú cestu cez najnovší lekársky výskum rôznych prístupov. Vďaka praktickým radám pre život na rastlinnej báze, 200 jednoduchým receptom z celých potravín, očistným kúram podporujúcim zdravie, plánom jedálnička a ďalším informáciám vám Liečivá vegánska cesta pomôže maximalizovať prínos pre telo aj myseľ.