Liečba žiarlivosti: Naučte sa dôverovať, prekonajte posesivitu a zachráňte svoj vzťah

Recenzie čitateľov

Kniha „The Jealousy Cure“ (Liečba žiarlivosti) od Roberta L. Leahyho je komplexná príručka, ktorá má čitateľom pomôcť pochopiť a zvládnuť žiarlivosť, bežnú, ale často deštruktívnu emóciu vo vzťahoch. Prostredníctvom praktických stratégií, cvičení a súcitného prístupu Leahy ponúka poznatky, ktoré rezonujú s jednotlivcami zažívajúcimi žiarlivosť, pomáhajú im zorientovať sa v ich pocitoch a zlepšiť ich vzťahy.

⬤ Komplexné a empatické skúmanie žiarlivosti.
⬤ Ponúka praktické stratégie a kognitívno-behaviorálne techniky.
⬤ Prístupný a pútavý štýl písania.
⬤ Obsahuje príklady z reálneho sveta a prípadové štúdie.
⬤ Validuje pocity žiarlivosti bez toho, aby ich stigmatizoval.
⬤ Poskytuje nástroje na sebauvedomenie a komunikáciu.
⬤ Odporúčaná čitateľmi aj odborníkmi na duševné zdravie.
⬤ Pozitívny vplyv na vzťahy, ktorý vedie k osobnému rastu a porozumeniu.

⬤ Niektorí čitatelia považovali škálu pripútanosti dospelých za mätúcu.
⬤ Niekoľko z nich malo pocit, že obsah sa nemusí vzťahovať na situáciu každého človeka.
⬤ Jedna recenzia spomenula, že spočiatku nebola príťažlivá pre niekoho, kto vo všeobecnosti nemá rád svojpomocné knihy.

(na základe 59 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Jealousy Cure: Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship

Obsah knihy:

" Liečba žiarlivosti odomyká pozitívnu silu žiarlivosti pre šťastné vzťahy."

-- Foreword Reviews.

"Solídne rady pre tých, ktorých vzťahy sužuje žiarlivosť, a pre osoby, na ktoré sa zameriava." "Solid advice for those whose relationships are plaughted by jealousy and the individuals it targets.".

-- Library Journal, hviezdičková recenzia.

Môže byť žiarlivosť pozitívna vec? V tejto prelomovej knihe vás Robert L. Leahy -- autor mimoriadne populárnej svojpomocnej príručky The Worry Cure -- vyzýva, aby ste lepšie porozumeli svojim žiarlivostným pocitom, zabránili žiarlivosti uniesť váš život a vytvorili si zdravšie vzťahy.

Všetci sme počuli príbehy o príliš žiarlivom manželovi alebo partnerovi. Možno sme dokonca boli tou žiarlivou osobou, hoci si to možno nechceme priznať. Ťažko si predstaviť, že by niekto preplával životom bez toho, aby buď nemal pocity žiarlivosti, alebo nebol terčom niekoho žiarlivosti. Ale čo ak žiarlivosť nie je len neurotická slabosť? Čo ak signalizuje, že vám na vašom vzťahu záleží? Stručne povedané - čo ak žiarlivosť slúži na niečo?

V knihe The Jealousy Cure (Liečba žiarlivosti) renomovaný psychológ Robert L. Leahy pristupuje k riešeniu pocitu žiarlivosti diferencovanejšie. V tejto podmanivej knihe odhalíte evolučný pôvod žiarlivosti a dozviete sa, ako a prečo nám ako druhu slúži. Naučíte sa tiež postupy založené na teórii emocionálnych schém, kognitívno-behaviorálnej terapii (CBT), terapii prijatia a odovzdania (ACT) a všímavosti, ktoré vám pomôžu prekonať hanbu, ktorú môže žiarlivosť priniesť, zlepšiť komunikáciu s partnerom a v konečnom dôsledku vytvoriť priestor pre žiarlivosť a zároveň urobiť váš vzťah zmysluplnejším. Dozviete sa, že konfrontácia so žiarlivosťou vo vašom vzťahu nemusí byť katastrofou, ale môže vás a vášho partnera presmerovať k budovaniu väčšej dôvery, prijatia a spojenia.

Často pociťujeme žiarlivosť, pretože sa bojíme, že stratíme veci alebo ľudí, na ktorých nám najviac záleží. S touto zasvätenou príručkou zistíte, ako môže žiarlivosť vášmu vzťahu pomôcť aj ublížiť, a naučíte sa osvedčené účinné zručnosti, ako udržať žiarlivosť na svojom mieste.

Táto kniha bola vybraná ako odporúčaná kniha svojpomocnej terapie Asociácie pre behaviorálne a kognitívne terapie (Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation) - ocenenie udeľované vynikajúcim svojpomocným knihám, ktoré sú v súlade so zásadami kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) a ktoré obsahujú vedecky overené stratégie na prekonanie ťažkostí v oblasti duševného zdravia. Naše knihy, ktoré sa používajú samostatne alebo v spojení s terapiou, ponúkajú účinné nástroje, ktoré môžu čitatelia použiť na naštartovanie zmien vo svojom živote.