Kúzlo myslenia počas spánku: Ako riešiť problémy, znižovať stres a zvyšovať kreativitu počas spánku

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje pútavé a praktické rady, ako využiť spánok na riešenie problémov a zvýšenie kreativity. Predstavuje štruktúrovaný prístup k „spánkovému mysleniu“ podložený vedeckými argumentmi a osobnými anekdotami, vďaka čomu je pre čitateľov prístupný a príjemný. Nemusí však uspokojiť tých, ktorí hľadajú akademickejšie skúmanie tejto témy, pretože sa vo veľkej miere spolieha na prípadové príklady a osobné príbehy, a nie na prísnu faktografickú metodológiu.

⬤ Pútavo a dobre napísaná
⬤ poskytuje praktické, vedecky podložené rady
⬤ ponúka štruktúrovaný program s jasnými krokmi
⬤ obsahuje množstvo tipov a techník
⬤ čitateľsky prívetivý formát rozprávania
⬤ prístupná pre tých, ktorí sa s témou ešte len zoznamujú
⬤ prináša okamžité výsledky a trvalý úžitok.

⬤ Môže sa zdať príliš anekdotický pre čitateľov, ktorí hľadajú faktografický alebo vedecký prístup
⬤ niektorí čitatelia považovali početné príklady prípadov za prehnané a trochu sa opakujúce
⬤ nie je ideálny pre tých, ktorí hľadajú hĺbkové vedecké vysvetlenia.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Magic of Sleep Thinking: How to Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep

Obsah knihy:

Predstavte si, že riešite problémy a zvyšujete kreativitu počas spánku. Tento zväzok je založený na súčasnom výskume mozgu a predstavuje jednoduchý, ale revolučný program, ktorý ukazuje, ako to dosiahnuť tým, že sa naučíte naladiť na najhlbšie intuície svojho podvedomia. Prípadové štúdie bežných ľudí ukazujú, ako využiť program myslenia počas spánku na riešenie svojich naliehavých problémov, vrátane:

- Nancy, študentka, ktorá rieši svoj nezáujem o štúdium na vysokej škole;

- Jack, elektrotechnický inžinier, ktorý bojuje s problémami so zvládaním hnevu; a.

- Joanne, ktorá potrebuje pomôcť svojmu ôsmakovi pred prepadnutím zo školy.

Dr. Eric Maisel predkladá jasné a užitočné informácie, ktoré sú dôležité pre každého, kto rieši akýkoľvek problém: osobný, tvorivý alebo súvisiaci s kariérou. Čitatelia sa naučia, ako využiť silu vlastného mozgu na to, aby zo spánkového myslenia vyťažili dôležité informácie, ktoré prinesú odpovede vedúce k činom a činy vedúce k zmene.