Kuchyňa bez mäsa: Super zdravé a neuveriteľne chutné vegetariánske jedlá na celý deň, každý deň

Recenzie čitateľov

The Meat-Free Kitchen je vegetariánska a prevažne vegánska kuchárska kniha, ktorá je chválená pre množstvo chutných a prístupných receptov, atraktívne usporiadanie a fotografické príklady. Niektoré recenzie však upozorňujú na problémy, ako je nedostatok informácií o výživových hodnotách a potreba špecifických ingrediencií, ktoré nemusia byť bežné vo všetkých kuchyniach.

Široká škála chutných receptov, jednoduché návody, príťažlivé fotografie, vhodné pre vegetariánov aj mäsožravcov, obsahuje bezlepkové a vegánske možnosti, prispôsobiteľné rôznym stravovacím preferenciám a veľký dôraz na kreatívne omáčky a dipy.

Niektoré recepty si môžu vyžadovať neobvyklé prísady alebo viacnásobné návštevy obchodu s potravinami, chýbajú informácie o výživových hodnotách, nie všetky recepty majú sprievodné fotografie a niektoré jedlá nemusia byť vhodné pre osoby, ktoré sledujú kalórie alebo makrá.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Meat-Free Kitchen: Super Healthy and Incredibly Delicious Vegetarian Meals for All Day, Every Day

Obsah knihy:

Zlepšite zdravie svojej rodiny a planéty pomocou viac ako 125 chutných, rastlinných a ľahko pripraviteľných receptov na každé jedlo počas dňa.

V Kuchyni bez mäsa nájdete všetky recepty, ktoré potrebujete na náročné všedné večery, preplnené víkendy alebo kedykoľvek, keď máte chuť vyskúšať bezmäsité jedlo. Tieto bezmäsité jedlá uspokoja aj tie najvyberavejšie chuťové bunky - od mnohých rôznych možností raňajok až po rôzne druhy vegetariánskych hamburgerov.

Kapitoly pokrývajú všetky jedlá počas celého dňa, od chutných raňajok po sýte šaláty, výdatné polievky, príručné občerstvenie, dokonalé cestoviny a zázraky z jedného hrnca. Mnohé z týchto receptov sa dajú pripraviť za 30 minút alebo menej. Príprava bezmäsitých jedál nebola nikdy jednoduchšia.

Nájdite si niečo pre každého vďaka receptom, ako sú:

⬤ Banánovo-orieškové pečené ovsené vločky.

⬤ Krémová paradajková polievka s orzo.

⬤ Salát z čiernych fazúľ a citrusových plodov Quinoa.

⬤ Sendviče so šalátom z tofu.

⬤ Pikantné zeleninové wrapy s hummusom.

⬤ Maketa so syrom z tekvice.

⬤ Tortilla Enchilada Casserole.

⬤ Smoky Potato Wedges.

Bezmäsité jedlá sú najzdravšou možnosťou pre vás, vašu rodinu a planétu - začnite ešte dnes.