Kondičná príprava mladých športovcov

Recenzie čitateľov

Kniha je medzi trénermi mládeže vysoko cenená pre svoje praktické rady, komplexné informácie o tréningu a schopnosť podnietiť trénerov a rodičov k zamysleniu. Slúži ako príručka a zároveň referencia pre efektívny tréning mladých športovcov.

⬤ Informatívna a praktická
⬤ dobre štruktúrovaná a ľahko sledovateľná
⬤ neoceniteľný zdroj informácií pre trénerov mládeže
⬤ ponúka skvelé postrehy pre rozvoj mladých športovcov po fyzickej aj psychickej stránke
⬤ kvalitný obsah s užitočnými príkladmi.

Niektorí používatelia zistili, že obsah nie je dostatočne hlboký; jeden používateľ mal problémy s pravidlami vrátenia peňazí.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Conditioning Young Athletes

Obsah knihy:

Kondičná príprava pre mladých športovcov poskytuje trénerom, inštruktorom, učiteľom a rodičom budúcich športových hviezd tie najlepšie tréningové rady, cvičenia a programy na vytvorenie celkovej kondície a maximalizáciu športového rozvoja mládeže. Táto autoritatívna príručka obsahuje množstvo cvičení, ktoré bezpečne zvyšujú koordináciu, flexibilitu, rýchlosť, silu a vytrvalosť mladých športovcov.

Obsahuje osvedčený režim zameraný na tri vývojové fázy, dlhodobé a krátkodobé tréningové plány a špecifické programy pre športy, ako sú baseball, basketbal, futbal, ľadový hokej, futbal, plávanie a atletika. Tudor Bompa vám prináša odborné znalosti, ktoré pomohli trénovať všetkým od mládežníckych športovcov až po olympijských šampiónov. Spolu s Michaelom Carrerom poskytuje rodičom, učiteľom a trénerom viac ako 182 cvičení vhodných pre deti od 6 do 18 rokov.

Tieto cvičenia zohľadňujú rozhodujúce faktory, ako je vývojové štádium dieťaťa, motorické funkcie a špecifiká pohlavia, aby sa zabezpečilo, že cvičenia nebudú brániť rozvoju a rastu. Bez ohľadu na šport vám Conditioning Young Athletes ponúka programy pripravené na použitie pre krátkodobý aj dlhodobý rozvoj.