Hodnotenie:
Kniha receptov na zdravé smoothie od Jennifer Koslo je dobre prijatá pre svoj prístupný a informatívny obsah o tvorbe smoothie. Čitatelia oceňujú rozmanitosť receptov a usporiadanie podľa zdravotných prínosov, čo umožňuje jednoduchú orientáciu podľa stravovacích potrieb. Autorkine referencie ako registrovanej dietologičky dodávajú receptom dôveryhodnosť a istotu. Niektorí používatelia však vyjadrujú obavy týkajúce sa dostupnosti ingrediencií, veľkosti porcií a potenciálnej potreby špecializovaných položiek, ktoré nemusia byť doma ľahko dostupné.
Výhody:Komplexný zdroj s rôznymi receptami na smoothie usporiadanými podľa zdravotných prínosov.
Nevýhody:Poskytuje užitočné pokyny na prispôsobenie smoothies na základe dostupných zložiek.
(na základe 206 čitateľských recenzií)
Healthy Smoothie Recipe Book: Easy Mix-And-Match Smoothie Recipes for a Healthier You
Kniha receptov na zdravé smoothie: Knižka zdravých smoothie receptov: Jednoduché smoothie recepty pre zdravšie telo
Od registrovanej dietologičky Jennifer Koslo, autorky 21-dňového plánu zdravých smoothie
Vychutnajte si takmer nekonečné možnosti nápaditých a zdravých smoothies s viac ako 100 výživnými, ľahko pripraviteľnými receptami. Kniha Zdravé smoothie recepty je plná chutných nápadov na prípravu kreatívnych smoothie - od raňajok na posilnenie mozgu až po nabitú popoludňajšiu desiatu.
Nech už máte chuť na čokoľvek, kniha Zdravé smoothie recepty je vaším sprievodcom pri vytváraní prispôsobiteľných smoothies, ktoré sú pre vás ideálne.
⬤ Zníženie kalórií? Vyberte si nízkotučné prísady pre ľahšie verzie.
⬤ Spestrenie? Praktické tabuľky korenia dodajú vašim smoothies extra šťavu.
⬤ Hľadáte nápady? Tabuľky kombinácií vám pomôžu prispôsobiť smoothies vašim chutiam.
⬤ Tipy na riešenie problémov so smoothie: Príliš husté? Príliš mdlé? Príliš vodnaté? Aj na to existuje riešenie pre smoothie.
⬤ Praktické označenia stravy: Farebné ikony prispôsobujú smoothies zdravotným cieľom, od chudnutia, posilnenia imunity a ďalších.
Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD, je registrovaná dietologička, certifikovaná špecialistka na športovú výživu a celoštátne uznávaná odborníčka na výživu, ktorá ovplyvnila životy stoviek ľudí prostredníctvom svojej poradenskej práce v oblasti výživy a písania.
