Kniha o tele

Recenzie čitateľov

Kniha o tele Cameron Diazovej je komplexná príručka určená ženám, aby pochopili svoje telo, výživu a kondíciu. Kniha je rozdelená do troch častí: výživa, pohyb a duševné zdravie. Rozoberá dôležitosť porozumenia jedlu, výhody pohybu a význam myslenia pri dosahovaní zdravého životného štýlu. Čitatelia považujú konverzačný tón za pútavý a oceňujú množstvo informácií. Niektorí recenzenti jej však vyčítajú prílišné zjednodušenie alebo opakovanie, najmä pre tých, ktorí už majú vedomosti o zdraví a výžive.

⬤ Dôkladný a informatívny
⬤ čitateľsky prívetivý tón
⬤ komplexné pokrytie výživy, fitnes a duševného zdravia
⬤ prívetivý a pútavý hlas autora
⬤ nabáda k pozitívnym zmenám životného štýlu
⬤ praktické rady pre zdravý životný štýl
⬤ neodsudzujúci prístup
⬤ môže slúžiť ako užitočná príručka.

⬤ Čitateľom, ktorí sa už oboznámili s témami o zdraví, môže pripadať zjednodušená alebo opakujúca sa
⬤ niektorým sa zdala nerealistická alebo príliš učebnicová
⬤ chýbajú v nej vizuálne prvky, napríklad obrázky
⬤ niekoľko čitateľov očakávalo viac jedinečných postrehov
⬤ niektorí ju vnímali skôr ako povzbudenie než ako hlboké skúmanie.

(na základe 1457 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Body Book

Obsah knihy:

Cameron Diaz sa v tejto pozitívnej príručke, ktorá je vedecky podložená a inšpirovaná osobnými skúsenosťami, delí o svoj recept, ako sa stať šťastnejšou, zdravšou a silnejšou.