Kniha o dlhovekosti: Kniha o starnutí: Veda o starnutí, biológia sily a výsada času

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „The Longevity Book“ od Cameron Diaz sa objavuje zmes pozitívnych a negatívnych ohlasov. Mnohí čitatelia oceňujú pútavý štýl písania, vedecké poznatky a povzbudzujúci pohľad na starnutie, ktorý kniha poskytuje. Niektorí ju považujú za inšpiratívnu a odporúčajú ju ostatným, najmä ženám blížiacim sa k strednému veku. Objavujú sa však aj kritické názory týkajúce sa prístupnosti knihy, ktoré naznačujú, že je určená predovšetkým ženám zo strednej vrstvy. Iní sa domnievajú, že jej chýba hĺbka, obsahuje nadbytočné informácie alebo je príliš zjednodušená.

Pútavý štýl písania, informatívne a vedecké poznatky o starnutí, inšpiratívny pohľad na sebaprijatie a starnutie, dobre spracovaný obsah, šarm a autenticita autorky, odporúčame ako povznášajúce a poučné.

Vnímaná ako určená predovšetkým ženám zo strednej vrstvy, nedostatočná hĺbka a prílišné zjednodušenie, opakujúci sa obsah, niektorí ju považovali za nudnú alebo základnú, zaznamenané typografické chyby a niekoľko čitateľov malo pocit, že neponúka nové informácie.

(na základe 251 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

Obsah knihy:

New York Timesbestseller

Cameron Diaz nadväzuje na svoj bestseller New York Times, The Body Book, osobnou, praktickou a autoritatívnou príručkou, ktorá skúma umenie a vedu starnutia a ponúka konkrétne kroky, ktoré môžu ženy podniknúť, aby si s pribúdajúcim vekom vytvorili bohaté zdravie a odolnosť.

Cameron Diazová napísala Knihu o tele, aby pomohla mladým ženám vzdelávať sa o fungovaní ich tela, umožnila im rozhodovať sa o svojom zdraví na základe lepších informácií a povzbudila ich, aby sa pozerali ďalej než len na najnovšie zdravotné trendy a pochopili svoje telo na bunkovej úrovni. Viedla rozhovory s lekármi, vedcami, odborníkmi na výživu a množstvom ďalších odborníkov a podelila sa o to, čo sa dozvedela - a čo si želala vedieť už pred dvadsiatimi rokmi.

Teraz Cameron pokračuje v ceste, ktorú začala, a otvára rozhovor so svojimi rovesníkmi o zásadnej téme, ktorá bola v našej spoločnosti príliš dlho tabu: starnúce ženské telo. V knihe The Longevity Book sa delí o najnovšie vedecké výskumy o tom, ako a prečo starneme, pričom syntetizuje poznatky od špičkových lekárskych odborníkov a s vlastnými myšlienkami, názormi a skúsenosťami.

Kniha o dlhovekosti skúma, čo nás história, biológia, neuroveda a hnutie za zdravie žien môžu naučiť o udržaní optimálneho zdravia pri prechode z tridsiatky do stredného veku. Kniha The Longevity Book ponúka komplexný, holistický pohľad na to, ako starne ženské telo - a čo môžeme urobiť pre to, aby sme starli lepšie - od pochopenia toho, ako starnutie ovplyvňuje rôzne telesné systémy, cez biologické rozdiely v tom, ako starnutie pôsobí na mužov a ženy, až po najnovšie vedecké poznatky o telomérach a spomalení tempa úbytku kognitívnych funkcií, ako nás lieči meditácia a prečo sú láska, priateľstvo a smiech dôležité pre zdravie.

-- Entertainment Weekly