Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie zdôrazňujú, že kniha The Blending Book od Ann Wigmore je cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o zdravie a wellness prostredníctvom miešania. Mnohí čitatelia oceňujú jej zdravotné postrehy a recepty, zatiaľ čo iní vyjadrujú túžbu po podrobnejších pokynoch. Niektoré recenzie poukazujú na problémy s použiteľnosťou receptov a na nedostatok rozmanitosti.
Výhody:⬤ Poskytuje cenné zdravotné poznatky a informácie o výžive.
⬤ Podporuje prechod k zdravším stravovacím návykom pomocou praktických receptov.
⬤ Mnohí čitatelia našli inšpiráciu a motiváciu na zlepšenie svojho zdravia.
⬤ Niektoré recenzie uvádzajú, že sa ľahko číta a ide priamo k veci.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za príliš zjednodušenú a chýbali v nej podrobné vysvetlenia používania receptov.
⬤ Niekoľko recenzií vyjadrilo sklamanie z opakovania obsahu alebo neaktuálnych informácií.
⬤ Niektorí mali pocit, že prístup môže byť príliš prísny alebo povýšenecký voči iným stravovacím návykom.
⬤ Boli spomenuté problémy s doručením a skúsenosťami so zákazníckym servisom.
(na základe 41 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Blending Book: Maximizing Nature's Nutrients -- How to Blend Fruits and Vegetables for Better Health
Obsah knihy:
Priekopníčka v oblasti výživy Ann Wigmoreová vyvinula jednoduchý a účinný program na získanie maximálneho množstva živín z potravín bez zaťaženia tráviaceho systému. Správnym mixovaním nespracovaných potravín - teda ich skvapalňovaním - môžeme uvoľniť oveľa viac životne dôležitých enzýmov, vitamínov a minerálov, ktoré sú v nich obsiahnuté. Ann Wigmorová si všimla, že naša moderná strava predstavuje pre tráviaci systém obrovskú záťaž. Táto záťaž je v priebehu rokov zodpovedná za vznik mnohých zdravotných porúch, od žalúdočných problémov až po degeneratívne ochorenia. Okrem toho - a to je rovnako dôležité - sa znižuje schopnosť tela asimilovať samotné živiny, na ktoré sa spoliehame pri vykonávaní každodenných životných funkcií. V knihe The Blending Book nám Ann Wigmoreová ponúka svoj osvedčený systém, ako ľahko a jednoducho zlepšiť naše zdravie.
Kniha o miešaní začína skúmaním problémov, ktoré sú spojené s naším spôsobom stravovania. Skúma našu stravu, naše stravovacie návyky, našu vnútornú štruktúru a naše zdravotné problémy. Potom vysvetľuje, ako môže miešanie pôsobiť na nápravu mnohých druhov ochorení. Rozkladom potravín mimo tela ponúka mixovanie maximum živín s menšou vnútornou námahou. Vďaka zníženiu zaťaženia tráviaceho traktu sa telo dokáže samo uzdraviť. Táto kniha ponúka stravovacie pokyny a podrobné pokyny na výber mixovacieho zariadenia a používanie techník mixovania. Obsahuje aj úžasnú zbierku chutných kuchynsky overených receptov.
Prostredníctvom jednoduchého mixovania môžete opäť získať kontrolu nad svojím zdravím. V knihe Mixovanie nájdete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli správne začať.
