Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie poukazujú na širokú škálu názorov na knihu Ann Wigmore o zdravej výžive, najmä so zameraním na surovú a živú stravu. Mnohí čitatelia ocenili informatívny a oči otvárajúci obsah a chválili potenciálny prínos zvýšenej konzumácie surovej stravy pre zlepšenie zdravia. Pre niektorých však bolo náročné plne prijať odporúčania stravy kvôli obmedzeniam životného štýlu, skepse voči niektorým tvrdeniam alebo praktickým možnostiam získavania surovín.
Výhody:⬤ Informatívny a oči otvárajúci obsah o zdraví a výžive.
⬤ Mnohí používatelia po dodržiavaní diéty hlásili zlepšenie nálady, energie a celkového zdravotného stavu.
⬤ Ľahko sa číta s jasným zameraním na výhody surovej a živej stravy.
⬤ Ponúka dobrý prehľad zdravej stravy a praktické recepty.
⬤ Podporuje starostlivosť o seba a prevzatie zodpovednosti za osobné zdravie.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali za ťažké plne si osvojiť túto diétu, pričom uvádzali problémy v oblasti životného štýlu a dostupnosti surovín.
⬤ Skepticizmus v súvislosti s niektorými tvrdeniami o výhodách surovej stravy a nutnosti rozsiahlej prípravy (napríklad klíčenia).
⬤ Pre niektorých používateľov nie je dostatočne motivujúca na to, aby pokračovali v zmenách v stravovaní.
⬤ Niekoľko recenzentov vyjadrilo sklamanie, pretože očakávali komplexnejšie porovnania alebo praktické usmernenia.
(na základe 93 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Hippocrates Diet and Health Program: A Natural Diet and Health Program for Weight Control, Disease Prevention, and
Obsah knihy:
Ann Wigmorová, zakladateľka známeho Hippokratovho inštitútu zdravia a medzinárodne uznávaná holistická zdravotná pedagogička, viac ako štyridsať rokov učila, že to, čo jeme, zásadne ovplyvňuje naše zdravie. Ako jedna z prvých si všimla, že naša moderná strava založená na „polotovaroch“ je hlavnou príčinou chorôb a obezity, a ponúkla pozitívnu alternatívu.
Hippokratova diéta, ktorá bola vyvinutá v priebehu dvadsiatich rokov v Hippokratovom inštitúte zdravia, jednom z prvých a najlepších centier holistického zdravia v krajine, umožňuje telu prirodzene a vlastným tempom odstrániť svoje problémy. Prostredníctvom stravy pozostávajúcej z čerstvého ovocia, zeleniny, obilnín, orechov a super výživných potravín, ako sú klíčky a šťava z pšeničnej trávy, ktoré sa pripravujú bez varenia, je telo schopné obnoviť svoju vnútornú rovnováhu - a schopnosť udržiavať si zdravú hmotnosť, bojovať s chorobami a liečiť sa.
Program Hippokratova diéta a zdravie je nepostrádateľným sprievodcom zdravým životným štýlom, plný ľahko realizovateľných receptov a tipov na šetrenie peňazí v oblasti zdravia. Pre nikoho nie je ľahké zbaviť sa zlých stravovacích návykov, ale keď ste pripravení urobiť rozhodnutie schudnúť, získať späť mladistvú energiu alebo predchádzať chorobám, Program Hippokratesova diéta a zdravie môže byť vaším sprievodcom.
