Kniha Nedržte diétu, žite! Workbook: Uzdravenie problémov s jedlom, hmotnosťou a telom

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenenou pracovnou učebnicou určenou jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú poruchami príjmu potravy, a ponúka praktické cvičenia a poznatky na introspekciu a zotavenie. Hoci mnohí používatelia ju považovali za život meniacu a podporujúcu, niektorí si všimli úzke zameranie na prejedanie sa a vyjadrili potrebu hlbšieho podporného systému na diskusiu o vážnejších základných problémoch.

Pracovný zošit je pútavý, ponúka praktické cvičenia, podporuje všímavosť a sebauvedomenie a je vhodný pre rôzne fázy zotavovania. Mnohí čitatelia ocenili úprimnosť autorov a zistili, že ich poznatky transformujú prístup k stravovaniu a telesnému obrazu.

Niektorí používatelia zistili, že kniha je príliš zameraná na prejedanie sa, čím sa menej vzťahuje na ich skúsenosti. Okrem toho sa spomínala potreba silného podporného systému na hlbšie diskusie o osobných otázkach, ktorý podľa nich chýbal.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Obsah knihy:

Tento jedinečný pracovný zošit je plný podrobných informácií, dojímavých osobných príbehov a hlbokých cvičení na písanie, ktoré ľuďom pomôžu pochopiť a vyriešiť ich problémy s jedlom, hmotnosťou a telesným obrazom.

Jej citlivé postrehy naučia čitateľov, ako byť v mieri so svojím telom. Jednotlivci a skupiny na celom svete používajú pracovnú knihu Nedržte diétu, žite-nežite ako liečivého sprievodcu a teraz ju môžete používať aj vy!