Kniha Nedržte diétu, žite! Pracovný zošit: Kniha: Liečenie problémov s jedlom, hmotnosťou a telom

Recenzie čitateľov

Kniha je pracovnou učebnicou určenou pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú poruchami príjmu potravy, a ponúka podnetné otázky a cvičenia na sebapoznávanie. Mnohí recenzenti ju považovali za užitočnú na pochopenie svojho vzťahu k jedlu a na podporu uvedomelých stravovacích návykov.

Pracovný zošit poskytuje praktické nástroje a cvičenia na sebareflexiu, nabáda k uvedomelosti pri výbere potravín a ponúka osobné príbehy, ktoré s čitateľmi rezonujú. Bola opísaná ako inšpiratívna, liečivá a meniaca život tým, ktorí bojujú s poruchami príjmu potravy. Mnohí odporúčajú mať pri práci s knihou podporný systém.

Niektorí považovali zameranie za príliš úzke, najmä pre tých, ktorí sa nevyrovnávajú s prejedaním alebo špecifickými traumami. Niekoľkí mali pocit, že kniha nesplnila ich očakávania týkajúce sa inšpirácie alebo hĺbky. Okrem toho jeden recenzent spomenul, že dostal výtlačok s už napísaným textom, čo naznačuje možné problémy s kvalitou.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Obsah knihy:

Tento jedinečný pracovný zošit je plný podrobných informácií, dojímavých osobných príbehov a hlbokých cvičení na písanie, ktoré ľuďom pomôžu pochopiť a vyriešiť ich problémy s jedlom, hmotnosťou a telesným obrazom.

Jej citlivé postrehy naučia čitateľov, ako byť v mieri so svojím telom. Jednotlivci a skupiny na celom svete používajú pracovnú knihu Nedržte diétu, žite-nežite ako liečivého sprievodcu a teraz ju môžete používať aj vy.