Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2497 hlasoch.
The Key Muscles of Yoga
Táto kniha ponúka vedecký prístup k pochopeniu praxe hatha jogy.
Prostredníctvom štvorfarebných trojrozmerných ilustrácií hlavných svalov, šliach a väzov Ray Long opisuje cvičenie a výhody hatha jogy. Konkrétne anatomické a fyziologické opisy zdôrazňujú agonistické, antagonistické a synergické svaly, ktoré vstupujú do hry pri každej pozícii.
Prvý diel série opisuje kľúčové svaly hatha jogy a ich využitie. Táto kniha sa stane stálym spoločníkom od začiatočníkov až po expertov.
