Anatómia pre vinyasa flow a pozície v stoji

Recenzie čitateľov

Táto séria kníh je oceňovaná pre svoje podrobné anatomické informácie, kvalitné ilustrácie a praktické využitie v jogovej praxi. Účinne spája modernú vedu s tradičnými princípmi jogy, vďaka čomu je prístupná a poučná pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Používatelia oceňujú jej prehľadnosť a možnosť pochopiť mechaniku pozícií, ale niektorí zaznamenali drobné problémy s trvanlivosťou väzby a zložitosťou informácií pre úplných začiatočníkov.

⬤ Vysokokvalitné ilustrácie
⬤ podrobné anatomické informácie
⬤ praktický návod na jogové pozície
⬤ zrozumiteľné vysvetlenia
⬤ efektívne kombinuje modernú vedu so starovekou jogou
⬤ zlepšuje pochopenie mechaniky tela
⬤ odolná mäkká väzba, ktorá sa ukladá na plocho
⬤ užitočné pre začiatočníkov aj skúsených jogínov.

⬤ Drobné problémy s trvanlivosťou väzby
⬤ komplexnosť a detaily môžu byť pre úplných začiatočníkov ohromujúce
⬤ verzia pre Kindle sa neodporúča kvôli problémom s rozložením.

(na základe 131 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses

Obsah knihy:

Ortopedický chirurg Ray Long spája modernú vedu a starodávne umenie hatha jogy a vytvára zdroj informácií pre každého cvičenca jogy, od začiatočníkov až po expertov.

Long opisuje správne umiestnenie pozícií hatha jogy (ásan) a ich prínos.