Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Keto Happy Hour“ od Kyndry je veľmi chválená pre svoje chutné recepty na koktaily s nízkym obsahom cukru a sacharidov, vďaka čomu je dostupná aj pre ľudí na ketogénnej diéte. Obsahuje krásne návrhy, užitočné tipy na úpravu a zbierku atraktívnych fotografií. Okrem toho je pre čitateľov, ktorí sledujú svoju diétu, významným plusom uvedenie nutričných informácií pri každom kokteile. Zatiaľ čo mnohým sa páči rozmanitosť a jednoduchosť používania, niektorí si želajú väčší výber receptov na nápoje a vyjadrujú sklamanie nad nedostatkom niektorých nutričných údajov vo všetkých receptoch.
Výhody:⬤ Lahodné recepty na koktaily s nízkym obsahom uhľohydrátov, ktoré sa ľahko dodržiavajú.
⬤ Krásny dizajn a atraktívne fotografie.
⬤ Nutričné informácie uvedené pri väčšine koktailov vrátane počtu kalórií.
⬤ Užitočné tipy na prispôsobenie receptov osobným stravovacím potrebám.
⬤ Obsahuje rôzne nízkosacharidové občerstvenie k nápojom.
⬤ Skvelé pre začiatočníkov s jasnými pokynmi.
Nevýhody:⬤ Obmedzený počet receptov na nápoje podľa druhu alkoholu, čo môže niektorých používateľov nútiť k väčšiemu počtu.
⬤ Niektoré recepty nie sú tradičné koktaily, čo nemusí vyhovovať všetkým čitateľom.
⬤ Niekoľko recenzentov upozornilo na chýbajúce nutričné informácie pri niektorých nápojoch.
⬤ Niektorí používatelia mali pocit, že je príliš základná pre skúsených koktailových majstrov.
(na základe 236 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Keto Happy Hour: 50+ Low-Carb Craft Cocktails to Quench Your Thirst
Obsah knihy:
Počúvajte, milovníci nízkokalorických nápojov! Kyndra Holleyová, zlá géniuska stojaca za populárnym blogom o jedle Peace, Love and Low Carb, je tu opäť so svojou novou knihou Keto Happy Hour: 50+ Low-Carb Craft Cocktails to Quench Your Thirst.
Čitatelia sa spoliehajú na Kyndru, že im poskytne zdravé, keto-friendly verzie ich obľúbených jedál s vysokým obsahom sacharidov. V tejto knihe vám ukáže, ako môžete zlepšiť aj svoju koktailovú hru. Kyndra vie, že orientácia v alkohole môže byť pri nízkosacharidovej diéte zložitá, preto vás zbaví všetkých dohadov a ukáže vám, ako si ho môžete dopriať a zároveň dodržiavať zdravý ketogénny životný štýl. Myslíte si, že si už nemôžete vychutnať osviežujúcu Moscow Mule na happy hour s priateľmi alebo že musíte vynechať margaritu na Taco Tuesday? Premýšľajte znova! Keto Happy Hour vracia vaše obľúbené nápoje do jedálneho lístka - teda do jedálneho lístka s nízkym obsahom sacharidov.
Či už máte chuť na kokteil po dlhom dni v práci, alebo chcete pohostiť hostí, táto kniha vás zahrnie. Nájdete tu všetko od miešaných nápojov cez drinky až po krčmové jedlá! Miešanie koktailov by malo byť zábavné a nemalo by byť na úkor vášho zdravia a cieľov v oblasti chudnutia. Keto Happy Hour preklenuje priepasť medzi pocitom nedostatku a pocitom, že ste v pohode.
S receptami, ako sú tieto - a dokonca aj s jahodovými gumovými červami Margarita! --si v tejto knihe každý nájde niečo pre seba:
- Jahodové bazalkové citrónové kvapky.
- Martini z kôprovej uhorky.
- Uhorkové Mojito.
- Moskovské mule.
- Mrazené rumové koláčiky.
- Citrónovo-bazalkový drvivý nápoj.
Happy hour sa začína teraz!
