Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kuchárska kniha od Kyndry D. Holleyovej získala prevažne pozitívne recenzie od používateľov, ktorí oceňujú jej rýchle, jednoduché a chutné recepty, ktoré vyhovujú ketogénnej diéte. Recenzenti vyzdvihovali jednoduchosť ingrediencií, jasné pokyny a príťažlivé usporiadanie knihy. Mnohí poznamenali, že recepty sú príjemné pre celú rodinu vrátane tých, ktorí nedodržiavajú keto diétu. Hoci kuchársku knihu chválili za jej prístupnosť a užitočné tipy, niektorí používatelia uviedli, že uvedené časy prípravy a varenia nemusia byť vždy presné.
Výhody:Rýchle a jednoduché recepty, ktoré sú vhodné pre celú rodinu.
Nevýhody:Ingrediencie sú ľahko dostupné v bežných obchodoch s potravinami.
(na základe 367 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
30 Minute Ketogenic Cooking: 50+ Mouthwatering Low-Carb Recipes to Save You Time and Money
Obsah knihy:
Kyndra Holley vie, že jednou z najväčších výziev, ktorým ľudia čelia pri prechode na ketogénny životný štýl založený na plnohodnotných potravinách, je nájsť si čas na varenie deň čo deň - najmä počas rušných pracovných večerov, keď vás život ťahá na milión strán. Príprava zdravých jedál s nízkym obsahom uhľohydrátov od základu, bez toho, aby ste sa spoliehali na balené polotovary, môže zanechať pocit, že ste strávili hodiny v kuchyni, a to všetko pre jedlo, ktoré je za pár minút len spomienkou.
Keďže Kyndre nie je cudzí známy časový sklz moderného života, vo svojej novej kuchárskej knihe 30-minútové ketogénne varenie sa s týmto problémom vysporiadava priamo. Kniha obsahuje viac ako 50 jej najrýchlejších a najchutnejších receptov, z ktorých každý si nevyžaduje viac ako 30 minút praktického varenia. Na chutných keto jedlách si budete môcť pochutnávať takmer okamžite! Táto kniha mení pravidlá hry pre zaneprázdnené rodiny, prepracovaných jednotlivcov a všetkých, ktorí si chcú osvojiť a udržať ketogénny životný štýl bez toho, aby ich život ovládala príprava jedla, varenie a upratovanie. Kyndra do nej zaradila svoje obľúbené rýchle a chutné raňajky, obedy, večere a desiaty.
Rovnako ako v jej predchádzajúcich knihách, každý recept využíva len ľahko dostupné, skutočné potraviny a odráža jej okamžite rozpoznateľný talent. V knihe 30-minútové ketogénne varenie vám prezradí svoje najlepšie tipy a triky, ako ušetriť čas, aby ste za pol hodiny alebo menej mali na tanieri chutné a výživné jedlá s nízkym obsahom sacharidov.
