Každodenná starostlivosť o seba: Rituály životného štýlu: Rituály: Nájdite väčší zmysel, spojenie a radosť v každodennom živote

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Everyday Self-Care: Lifestyle Rituals: Find Greater Meaning, Connection, and Joy in Daily Life

Obsah knihy:

Objavte výhody pravidelných rituálov a rutiny starostlivosti o seba. Pripravujete si vždy pred spaním horúci nápoj - a dodáva vám to hrejivý, upokojujúci pocit? Ak áno, niet divu - je to minireituál starostlivosti o seba. Predstavte si, že by ste si rovnaký pocit lepšej pohody mohli vytvoriť počas celého dňa.

Táto kniha ukazuje, ako sa začlenenie rituálov do všetkých oblastí vášho každodenného života môže stať kľúčovou súčasťou vašej starostlivosti o seba, ktorá udrží vaše telo a myseľ vyživené energiou a šťastím. Dozviete sa, ako si vytvoriť užitočné rutiny, ktoré vám budú vyhovovať, a ako premeniť svoj domov na svätyňu.

Nájdete tu aj inšpiráciu na rituály lásky k sebe samému, od luxusných kúpeľov po vedomé meditácie, a rady o sile jednoduchých afirmácií a mantier. Vďaka tejto praktickej príručke bude každý váš deň pokojnejší, šťastnejší a výnimočnejší.