Flourish: Praktické spôsoby, ktoré vám pomôžu prosperovať a naplno využiť svoj potenciál

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Flourish: Practical Ways to Help You Thrive and Realize Your Full Potential

Obsah knihy:

Objavte, ako naplno využiť svoj potenciál a stať sa zdravším a šťastnejším človekom. Máte pocit, že len prežívate - skôr prežívate, ako sa vám darí? Flourish odhaľuje tajomstvo naplnenia pomocou množstva rád a praktických spôsobov, ako zvýšiť svoju energiu a elán.

V prvej kapitole Vyživujte svoje telo sa dozviete, ako posilniť svoje fyzické zdravie prostredníctvom pilierov pohody: pohybu - nájdenia cvičenia, ktoré je pre vás vhodné, a jeho čo najlepšieho využitia spánku - pre obnovu a stravy - zohľadnenia nielen toho, čo jete, ale aj ako sa stravujete. Druhá polovica knihy s názvom Pestujte svoju myseľ sa zameriava na vaše duševné a emocionálne zdravie pre väčšie šťastie a menej stresu prostredníctvom starostlivosti o seba a pomôže vám zistiť, čo naozaj chcete, aby ste mohli čo najlepšie využiť svoju prácu, objaviť svoj životný zmysel ⋄a dosiahnuť svoje ciele a sny.