Každodenná ajurvéda pre zdravie žien: Tradičná múdrosť, recepty a lieky na optimálne zdravie, hormonálnu rovnováhu a žiarivý život

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie od čitateľov, pričom niektorí chválili jej komplexný návod na zdravie žien a životné etapy podľa ajurvédy, zatiaľ čo iní zistili, že v nej chýbajú nové informácie a podporný obsah pre kritické fázy, ako je perimenopauza a menopauza.

⬤ Komplexný sprievodca pokrývajúci rôzne životné etapy, starostlivosť o seba, stravu a cvičenie.
⬤ Emocionálne pôsobivá a podporná, najmä v častiach o navigácii životnými princípmi.
⬤ Vysoko odporúčaná pre ženy všetkých vekových kategórií a vnímaná ako cenný zdroj, ktorý sa môže odovzdávať z generácie na generáciu.

⬤ Chýbajú nové poznatky alebo informácie pre tých, ktorí už ajurvédu poznajú.
⬤ Diskusia o perimenopauze a menopauze bola vnímaná ako obmedzujúca a nie úplne integrovaná, čo môže u žien vyvolať pocit nedostatočnosti, ak nenájdu úľavu len prostredníctvom ajurvédy.
⬤ Niektoré čitateľky sa domnievajú, že sa nedostatočne zaoberá realitou a potrebami moderných žien.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Everyday Ayurveda for Women's Health: Traditional Wisdom, Recipes, and Remedies for Optimal Wellness, Hormone Balance, and Living Radiantly

Obsah knihy:

Nájdite hlbší zmysel pre wellness, ktorý je podporovaný starostlivosťou o seba, ošetrujúcimi postupmi, liečivými potravinami a bylinnými liekmi - pre ženy v každom veku.

Spoznajte starobylú múdrosť ajurvédskeho života prostredníctvom viac ako 60 receptov a postupov vrátane viac ako 50 fotografií.

Starobylá veda ajurvéda nás opäť privádza do vzťahu s rytmom nášho života, zefektívňuje naše každodenné návyky a prispôsobuje naše činnosti podľa dennej doby a ročných období. Každodenná ajurvéda pre zdravie žien prináša poznatky o osobnom zdraví, hormonálnej rovnováhe a spojení s prírodou, a to všetko na základe najjednoduchších postupov: toho, čo jeme.

Jedlo a bylinky sú liekom pre telo, myseľ a dušu. Kate O'Donnellová umožňuje ženám každého veku, aby sa zblížili so svojím telom, s tým, ako funguje, ako sa časom mení a ako načúvať jeho posolstvám. Jej praktický sprievodca vás inšpiruje k tomu, aby ste zažili žiarivé zdravie zvnútra.

S knihou Každodenná ajurvéda pre zdravie žien môžete:

- Získať späť svoje zdravie prijatím liečivejšej stravy.

- Vyrovnať svoje hormóny výberom potravín, bylín a liečebných postupov, ktoré sú vhodné pre vašu konštitúciu - viac ako 60 receptov vrátane bylinných ghí, šatavari, blahodarných olejov a ďalších.

- Rozžiarte sa a posilnite sa božskou ženskou a lunárnou energiou, jemnohmotným telom a ďalšími schopnosťami.

- Pochopte svoje aktuálne životné obdobie - či už ide o menštruáciu, tehotenstvo, neplodnosť, perimenopauzu alebo menopauzu.

Tradičná ajurvédska múdrosť v tejto knihe je prístupná pre všetkých a pomôže vám s pôvabom prekonať akúkoľvek etapu života.