Joga pre hlupákov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Yoga for Dummies

Obsah knihy:

Len v USA pravidelne cvičí jogu viac ako 36 miliónov Američanov. Na celom svete je to viac ako 300 miliónov. Hoci jej história siaha tisíce rokov do minulosti, jej popularita stále stúpa a nič nenasvedčuje tomu, že by sa mala spomaliť. Joga pre hlupákov, 4e je ideálnym zdrojom informácií pre začiatočníkov, ktorí s jogou začínajú a chcú pevne pochopiť jej základné pozície, dýchacie techniky a meditačné praktiky. Čitatelia knihy Joga pre hlupákov, 4e si pri prechádzaní touto knihou budú môcť vychutnať zníženie hladiny stresu, väčšiu flexibilitu a rovnováhu a zdravší obraz tela.

Aktualizácie zahŕňajú:

⬤ Nové fotografie.

⬤ Meditačné cvičenia zamerané na uvedomelosť.

⬤ Soznamy odporúčanej literatúry a počúvania.

⬤ Aktualizácie filozofickej časti.