Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je prevažne pozitívne hodnotená pre jej komplexné pokrytie jogy a prístupnosť pre používateľov všetkých úrovní, vrátane tých s fyzickými obmedzeniami. Čitatelia oceňujú jej informatívny obsah, praktické pokyny a možnosť odkazovať na konkrétne témy bez toho, aby museli čítať od obalu po obal. Niektorí ju však považujú za príliš zjednodušenú alebo miestami príliš zložitú, čo vedie k zmiešaným očakávaniam.
Výhody:⬤ Informatívny a komplexný obsah
⬤ vhodný pre všetky úrovne vrátane osôb s telesným obmedzením
⬤ jednoduché referencie
⬤ zábavný a seriózny tón
⬤ obsahuje prehľadné fotografie a doplnkové komentáre
⬤ vhodný pre začiatočníkov.
Nevýhody:⬤ Niektorí ju považovali za príliš jednoduchú pre svoje potreby
⬤ iní ju považovali za príliš komplikovanú
⬤ nespokojnosť s organizáciou knihy
⬤ niektorí čitatelia očakávali podrobnejšie informácie.
(na základe 27 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Yoga All-In-One for Dummies
Obsah knihy:
Všetko, čo potrebujete, aby sa joga stala neoddeliteľnou súčasťou vášho zdravia a pohody
Ak chcete začleniť jogu do svojho každodenného programu alebo rozšíriť to, čo už robíte, Yoga All-In-One For Dummies je dokonalým zdrojom informácií Tento kompletný súbor šiestich samostatných titulov obsahuje všetko, čo potrebujete na zlepšenie svojho zdravia a duševného pokoja pomocou jogy, a obsahuje ďalšie informácie o strečingu, meditácii, pridaní závaží do cvičenia jogy a o silových jogových pohyboch.
Je dokázané, že joga má množstvo zdravotných výhod, od lepšej flexibility a športového výkonu až po zníženie krvného tlaku a úbytok hmotnosti. Pre tých, ktorí chcú prevziať kontrolu nad svojím zdravím a celkovou kondíciou, je joga ideálnym cvičením. S knihou Yoga All-In-One For Dummies budete mať všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať a stať sa majstrom aj tých najťažších jogových pozícií a techník.
⬤ Zistite, ako začleniť jogu do svojho života, aby ste podporili zdravie, šťastie a pokoj v duši.
⬤ Získajte kompletný zdroj informácií, ktorý obsahuje informácie zo šiestich titulov plných tipov.
⬤ Použite sprievodné cvičebné videá, ktoré vám pomôžu zvládnuť rôzne jogové pozície a techniky, o ktorých sa píše v knihe.
⬤ Využite tipy v knihe na zvýšenie rovnováhy, rozsahu pohybu, flexibility, sily a celkovej kondície.
Zhlboka sa nadýchnite a ponorte sa do knihy Joga All-In-One For Dummies, aby ste zistili, ako môžete zlepšiť svoje zdravie a šťastie začlenením jogy do každodenného života.
