Jedzte inteligentnejšie Rodinná kuchárka: Vychutnajte si 100 chutných receptov, ktoré zmenia vaše zdravie, šťastie a spojenie

Recenzie čitateľov

Kniha Eat Smarter Family Cookbook od Shawna Stevensona má prevažne pozitívne recenzie pre svoje prístupné, zdravé recepty a dôraz na dôležitosť rodinného stravovania. Recenzenti oceňujú rozmanitosť ľahko pripraviteľných receptov a poskytnuté výživové poznatky, ktoré podporujú zdravšie stravovacie návyky rodín. Hoci sa mnohým páči filozofia knihy a praktické tipy, niekoľkým sa zdalo, že v knihe chýbajú prevratné informácie.

⬤ Obsahuje 100 jednoduchých a chutných zdravých receptov.
⬤ Dostupné ingrediencie, ktoré nájdete v bežných obchodoch s potravinami.
⬤ Vzdelávací obsah o výžive a dôležitosti rodinného stravovania.
⬤ Určené pre kuchárov všetkých úrovní, od začiatočníkov až po skúsených kuchárov.
⬤ Atraktívne rozvrhnutie s užitočnými vizuálmi a emotikonmi označujúcimi zdravotné výhody.
⬤ Podporuje pozitívny, vyvážený prístup k stravovaniu.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že predložené informácie nie sú nové alebo prevratné.
⬤ Niekoľko receptov si môže vyžadovať suroviny, ktoré nie sú v niektorých oblastiach ľahko dostupné.
⬤ Niekoľko používateľov považovalo príbehy a základné informácie za prehnané v porovnaní so skutočnými receptami.

(na základe 131 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat Smarter Family Cookbook: 100 Delicious Recipes to Transform Your Health, Happiness, and Connection

Obsah knihy:

Sprievodná kuchárska kniha k národnému bestselleru Shawna Stevensona Jedzte inteligentnejšie, ktorá obsahuje 100 rodinných receptov, ktoré vám pomôžu zrýchliť metabolizmus, zvýšiť energiu a začať žiť šťastnejší život.

Začať novú cestu za zdravím sa môže zdať skľučujúce, ale nemusíte na to byť sami. V skutočnosti je to tajomstvo dlhovekosti a zdravia, ktoré sa doposiaľ prehliadalo... až doteraz! Najnovšie výskumy ukazujú, že jednoduché zmeny v našom prostredí a častejšie stravovanie s ľuďmi, na ktorých nám záleží, majú obrovský vplyv na výber potravín, metabolické zdravie, duševné zdravie a mnoho ďalšieho.

Ako nám ukáže odborník na zdravie a moderátor podcastu "The Model Health Show" Shawn Stevenson, výživa presahuje rámec prípravy a konzumácie zdravých potravín a môže byť chutným, transformujúcim zážitkom pre všetkých. V knihe Eat Smarter Family Cookbook Stevenson rozširuje svoj bestseller Eat Smarter o 100 chutných receptov s radikálne vylepšenými ingredienciami, ktoré sú vhodné pre celú rodinu. Vnútri nájdete recepty, ako sú sladké zemiakové proteínové palacinky, hamburgery z najvyššieho lososa a avokádové hranolčeky, ktoré ponúkajú zdravú a chutnú obmenu starých klasík.

Každý ľahko pripraviteľný recept je navrhnutý z výživných surovín, ktoré premenia vaše telo zvnútra. V kuchárke Jedzte inteligentnejšie pre rodinu, ktorá je doplnená vzorovými plánmi jedál, ohromujúcimi faktami o potravinách a tipmi na premenu vašej rodinnej kuchyne, nájdete všetky recepty, ktoré budete potrebovať na zlepšenie výberu potravín a v konečnom dôsledku na premenu svojho zdravia a zdravia celej vašej rodiny.