Jednoduchý plán diéty pre štítnu žľazu: Jedálniček na 28 dní a 75 receptov na zmiernenie príznakov

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný návod, ako sa starať o zdravie štítnej žľazy prostredníctvom stravy, obsahuje 28-dňový stravovací plán a množstvo receptov. Používatelia vo všeobecnosti oceňujú informatívny úvod o zdraví štítnej žľazy a jednoduchosť receptov, zatiaľ čo niektorí vyjadrujú nespokojnosť s dostupnosťou ingrediencií a diétnymi obmedzeniami.

⬤ Jednoduché a chutné recepty, ktoré sa jednoducho pripravujú.
⬤ Užitočný 28-dňový plán stravovania určený pre zdravie štítnej žľazy.
⬤ Informatívny úvod o liečbe ochorení štítnej žľazy.
⬤ Poskytuje podrobné vysvetlenia a odporúčania týkajúce sa holistického životného štýlu.
⬤ Oceňovaný používateľmi s problémami so štítnou žľazou pre zodpovednosť a podporu.

⬤ Niektoré recepty si vyžadujú ťažko dostupné ingrediencie, čo ich robí menej dostupnými.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že odporúčané diéty sú príliš obmedzujúce (napr. AIP a Paleo).
⬤ Nedostatok vizuálnych pomôcok, keďže niektorí používatelia uprednostňujú viac fotografií hotových receptov.
⬤ Niektoré kritiky sa týkajú možných dezinformácií v súvislosti s diétnymi odporúčaniami.
⬤ Niekoľko recenzentov uviedlo, že kuchársku knihu je ťažké sledovať kvôli množstvu ingrediencií.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Easy Thyroid Diet Plan: A 28-Day Meal Plan and 75 Recipes for Symptom Relief

Obsah knihy:

Zvládnite príznaky ochorenia štítnej žľazy pomocou jednoduchého 4-týždňového stravovacieho plánu

Zmena stravovania a životného štýlu s ohľadom na ochorenie štítnej žľazy sa môže zdať zdrvujúca, ale môže byť jednoduchšia, ako si myslíte. Jednoduchý diétny plán pre štítnu žľazu predstavuje 28-dňový stravovací plán s viac ako 50 ľahko pripraviteľnými receptami, ktoré skvele chutia a pomôžu vám kontrolovať vaše príznaky - obnoviť metabolizmus, schudnúť a obnoviť energiu, aby ste mohli žiť plnohodnotný a šťastný život.

Okrem chutných receptov táto kuchárska kniha o diéte so štítnou žľazou opisuje výhody paleo diéty aj diéty podľa autoimunitného protokolu (AIP), ako aj ponúka prospešné rady a užitočné tipy na uplatňovanie holistickejších zásahov, ako je zvládanie stresu a odstránenie environmentálnych toxínov, napríklad ortuti, z každodenného života.

Jednoduchý plán diéty pre štítnu žľazu obsahuje:

⬤ Tyroid 101- Pochopte, čím vaše telo prechádza, vďaka aktuálnej časti o príčinách a spúšťačoch ochorení štítnej žľazy, ako sú chronický stres, tehotenstvo a nepriepustné črevá.

⬤ Množstvo variácií--Objavte 75 receptov na diétu so štítnou žľazou, ktoré vyhovujú každému, aj keď ste bezlepkári alebo bezmliečny, spolu s užitočnými štítkami pre špecifické diétne potreby.

⬤ Fáza opätovného zavedenia - Po fáze eliminácie sa naučíte, ako správne zavádzať potraviny do svojho jedálnička, aby ste si mohli vytvoriť skutočne individuálnu diétu pre štítnu žľazu.

Zistite, aké jednoduché môže byť zmiernenie príznakov ochorenia štítnej žľazy s diétnym plánom Jednoduchá diéta pre štítnu žľazu.