Clean Eating Meal Prep: 6 týždenných plánov a 75 receptov na hotové jedlá

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha má zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej chutné recepty, praktické návody na prípravu jedál a užitočné plánovanie jedál. Viacerí používatelia však vyjadrujú sklamanie z nedostatočného obsahu sodíka v receptoch, opakujúcich sa plánov jedál a z toho, že niektoré recepty sú prácnejšie, ako sa očakávalo.

Veľa chutných receptov, užitočné pokyny na prípravu jedál, dobre napísané a podrobné pokyny, dobré informácie o stravovaní, skvelé pre jednu alebo dve osoby, podporuje čisté stravovanie, rozmanitosť možností stravovania (bezmliečne, bezlepkové) a jednoduché plány jedál.

Nedostatočný obsah sodíka uvedený v receptoch, opakujúce sa plány jedál vedúce k jedeniu rovnakých jedál viackrát týždenne, niektoré recepty sú náročné na prácu a nemusia vyhovovať začiatočníkom, malá rozmanitosť plánov prípravy jedál a nedostatočný vizuálny obsah, napríklad fotografie k receptom.

(na základe 71 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clean Eating Meal Prep: 6 Weekly Plans and 75 Recipes for Ready-To-Go Meals

Obsah knihy:

Jedzte čisto s touto jednoduchou kuchárskou knihou a príručkou na prípravu jedál

Jesť čisto každý deň sa môže zdať nemožné, keď vaše dni bežia míľovými krokmi - ale nemusí to byť výzva. S touto kuchárskou knihou a príručkou na prípravu jedál vyživujte svoje telo skutočnými, plnohodnotnými potravinami bez ohľadu na to, ako je život zaneprázdnený. Táto zdravá kuchárska kniha so šiestimi týždňami jednoduchých prípravných plánov - a radom chutných receptov - vám pomôže ušetriť čas a získať čo najviac z bežných surovín.

Zdokonaľte sa v základoch životného štýlu čistého stravovania a preskúmajte kompletného sprievodcu týždennou prípravou jedál pre udržateľný úspech. Postupujte podľa týždenných nákupných zoznamov a pokynov na prípravu krok za krokom a naučte sa tipy na bezpečné a pohodlné skladovanie potravín. Objavte možnosti pre rôzne diétne potreby, napríklad bezlepkovú a bezmliečnu stravu, a prispôsobte si svoje plány výmenou receptov kedykoľvek. Každý recept navyše obsahuje užitočné nutričné informácie.

⬤ 6 týždňov na prípravu jedál ako profesionál - Naučte sa zvládnuť prípravu jedál pomocou šiestich prehľadných a jednoduchých týždenných plánov, ktoré postupne rozvíjajú vaše zručnosti.

⬤ 75 výživných receptov-Začítajte sa do zeleného čaju a zázvoru na noc, špenátového šalátu s avokádom a cícerom, grilovaných kuracích stehienok Tandoori, misy s obilím Caprese a ďalších.

⬤ Celé, zdravé potraviny- Tieto plány čistého stravovania sa sústreďujú na celé potraviny, ktoré sa dajú ľahko získať a pripraviť, s možnosťami rastlinných aj živočíšnych bielkovín.

Načerpajte energiu aj počas najrušnejších dní vďaka tejto chutnej kuchárskej knihe čistého stravovania.