Inteligentné stravovanie

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu Covert Baileyovej ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravšie a lepšie porozumieť výžive. Mnohí čitatelia oceňujú praktické rady a priamy štýl písania, ktorý ich inšpiroval k zdravšiemu životnému štýlu. Niektorí však považovali knihu za zdrvujúcu alebo nevyhovujúcu ich špecifickým stravovacím potrebám.

⬤ Informatívna a praktická
⬤ ľahko sa číta
⬤ inšpiruje k zdravému stravovaniu
⬤ má vtipný štýl písania
⬤ nabáda k osobnému presadzovaniu zdravia
⬤ pomohla čitateľom schudnúť a prevziať kontrolu nad svojím zdravím.

⬤ Pre niektorých čitateľov ohromujúci
⬤ recepty nemusia vyhovovať konkrétnym stravovacím režimom
⬤ nie je taký vzrušujúci, ako niektorí očakávali.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Smart Eating

Obsah knihy:

V tomto sprievodnom zväzku k bestselleru Chytré cvičenie vám Covert Bailey v spolupráci s Rondou Gatesovou ukáže, ako dosiahnuť a udržať si ideálnu hmotnosť bez diéty.

Tajomstvo spočíva vo výbere správnych potravín a autori vám presne povedia, čo vaše telo potrebuje. Obzvlášť užitočný je unikátny Cieľový zoznam potravín pre inteligentné stravovanie, vysúvací diagram, ktorý triedi potraviny podľa obsahu tuku a vlákniny.

A 200 receptov, ktoré sú špecificky prispôsobené potravinovému cieľu, uľahčuje prípravu jedál, ktoré sú rovnako výživné ako chutné.