Hladné dievča diéta: Veľké porcie. Veľké výsledky. Zhoďte 10 kíl za 4 týždne

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 1724 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Hungry Girl Diet: Big Portions. Big Results. Drop 10 Pounds in 4 Weeks

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov New York Times č. 1 a kuchárskych kníh Hungry Girl teraz prináša vôbec prvý jedálniček založený na konceptoch, ktoré uspokojili milióny ľudí: Lisa Lillienová využila svoje slávne techniky superveľkosti, filozofiu stravovania a chutné recepty a zostavila ich do spoľahlivého štartovacieho štvortýždňového plánu, ktorý vám pomôže schudnúť bez námahy. Tento program, schválený registrovaným dietológom, je nielen úplne uspokojivý, ale aj úplne účinný. Diéta pre hladné dievčatá má...

* Podrobný štvortýždňový program, ktorý vám pomôže naštartovať chudnutie spôsobom hladného dievčaťa.

*Viac ako 50 jednoduchých receptov na chutné superveľké jedlá a občerstvenie vrátane HG klasiky, ako sú rastúce misky na ovsenú kašu, nadrozmerné hrnčeky na vajcia, obrovské šaláty a fóliové balíčky.

*Magické nápady na jedlá, ktoré vám pomôžu udržať si pocit sýtosti po celý deň.

*Tipy a triky, ako sa vyhnúť vykoľajeniu z diéty, vrátane Lisiných osobných stratégií na reguláciu hmotnosti.

*Dôležité tipy a návody na nakupovanie potravín a stolovanie.

*Potraviny, ktoré vám prinesú najviac kalórií.

*Chytré zámeny tučných jedál, na ktoré máte chuť.

*Jednoduché jedlá, ktoré zvládne pripraviť každý.

*A ešte oveľa viac.

Vďaka dôrazu na chudé bielkoviny, nízkotučné mliečne výrobky, čerstvé ovocie a zeleninu a VEĽKÉ porcie vám táto diéta poskytne všetko, čo máte radi na Hungry Girl, v jednom výživnom a chutnom pláne na chudnutie.