Forever Fat Loss: Uniknite z pasce nízkokalorických a nízkosacharidových diét a dosiahnite bez námahy a natrvalo úbytok tuku prácou s vaším biol...

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 791 hlasoch.

Pôvodný názov:

Forever Fat Loss: Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biol

Obsah knihy:

Únik z pasce diét a premena vášho života

Točíte sa v kruhu, skúšate jednu diétu za druhou, len aby ste znova a znova schudli a znovu nabrali tých istých 10, 20 alebo 30 kíl? Autor Ari Whitten je tu, aby vám povedal, že to nie je vaša chyba Bežná stratégia chudnutia "spáľte viac kalórií, ako prijmete" z dlhodobého hľadiska zlyhá u 95 % z vás, jednoducho preto, že je to v rozpore s prirodzenou múdrosťou vášho tela. Je teda čas prestať bojovať proti svojej biológii a začať s ňou spolupracovať. Navždy úbytok tuku vám ukáže, ako na to.

Jedzte to, na čo máte chuť, a zo dňa na deň zoštíhlite

Už vás nebaví trápiť sa pri diétach, pri ktorých musíte obmedzovať tuky, sacharidy alebo kalórie? Existuje lepší spôsob. Uspokojte svoje chute na sladké, slané a mastné jedlá, a pritom bez námahy dosiahnite svoje ciele v oblasti chudnutia. Kniha Navždy bez tuku vrhá svetlo na úplne nový spôsob stravovania, vďaka ktorému budú vaše chuťové poháriky spokojné bez toho, aby sa vám zväčšila veľkosť nohavíc. Nechajte sa inšpirovať priloženými plánmi jedál a udržujte sa na správnej ceste vďaka kontrolným zoznamom denných návykov, ktoré si môžete vytlačiť.

Odstráňte skryté spúšťače, ktoré vás udržiavajú tučných

Vedeli ste, že jedna hodina sledovania televízie skráti váš život o viac minút ako jedna cigareta? Ako váš spánok ovplyvňuje váš pás? Prečo 500 kalórií brokolice pôsobí na vaše telo inak ako 500 kalórií spracovaných potravín? Odpovede na tieto otázky môžu byť tajomstvom toho, prečo sa vám nedarí schudnúť, aj keď sa už roky snažíte dodržiavať diétu a cvičiť. Kniha Navždy bez tuku vás krok za krokom prevedie vedecky overenými metódami na zvýšenie zdravia a odbúranie prebytočného tuku.

Odhaľte tajomstvá priemyslu na odbúravanie tuku

Objavte skutočné príčiny epidémie obezity, ktoré vám odtučňovací priemysel nikdy nepovedal... pretože si tieto príčiny ani sám neuvedomuje. Zistite, prečo ľudia pri nízkosacharidových diétach skutočne chudnú. (Nápoveda: nie je to z obmedzovania sacharidov ) Zistite, aký druh cvičenia skutočne funguje a koľko by ste ho mali vykonávať. Od horčíka a metabolizmu až po inzulín a leptín - to všetko nájdete v tomto komplexnom pláne, vďaka ktorému budete pracovať so svojou biológiou, a nie proti nej.

Neexistuje žiadna výhovorka - Ari robí tento plán prístupným pre každého, či už sa stravujete štandardnou americkou stravou z gauča, alebo sa ponáhľate na stretnutie ako generálny riaditeľ spoločnosti Fortune 500. Objednajte si túto knihu ešte dnes a navždy sa vymaňte z pasce diét.