Hodnotenie:
Kniha poskytuje dôkladný prieskum konceptov súvisiacich so šťastím a zážitkom plynutia, pričom integruje vedecké základy a zároveň podnecuje k osobnej reflexii. Čitatelia oceňujú jej zrozumiteľnosť, pútavý štýl písania a praktické poznatky, ktoré ponúka, hoci niektorí majú pocit, že v nej chýba hĺbkové rozvinutie niektorých myšlienok a neposkytuje konkrétne techniky na dosiahnutie flow.
Výhody:⬤ Jasné a podrobné písanie
⬤ dobre preskúmané koncepty o šťastí a flow
⬤ prístupné a pútavé
⬤ nabáda k osobnému zamysleniu
⬤ poskytuje nový pohľad na šťastie
⬤ praktické a použiteľné poznatky.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že ústredné myšlienky nie sú úplne rozvinuté
⬤ chýbajú konkrétne techniky na dosiahnutie flow
⬤ opakovanie alebo rozširovanie bodov môže odvádzať pozornosť od zážitku z čítania
⬤ nie je to tradičná príručka na svojpomoc.
(na základe 124 čitateľských recenzií)
Fluir (Flow): Una Psicologa de la Felicidad
Flow je optimálny stav bytia, v ktorom aktívna koncentrácia a pohltenie tvorivou činnosťou vedie k pocitu úplného pozastavenia času - človek je bdelý, plný energie a bez sebauvedomenia. Prostredníctvom rozsiahleho množstva prípadových štúdií, kontrolovaných experimentov a výskumu historických osobností táto štúdia ilustruje, že flow je mimoriadne produktívny a žiaduci stav.
Súčasťou sú návody na dosiahnutie stavu flow a jeho využitie na uvoľnenie úzkosti a nudy, stanovenie cieľov a presmerovanie energie na prevzatie kontroly nad svojím životom. En la vida, cada persona siente de vez en cuando un estado de experiencia ptima, eso momentos en los que uno se siente pose do por un profundo sentimiento de gozo creativo, de concentraci n activa, de absorci n en lo que se est haciendo.
Como resultado de investigaciones sicol gicas, este libro explica que el meollo de la "experiencia ptima" es un estado de conciencia al que denomina fluir. Tambi n explica c mo este fluir puede ser controlado y provocado, c mo uno puede ajustar sus energ as y sus habilidades a los retos concretos de la vida.
