Bežiaci tok

Recenzie čitateľov

Kniha „A Life of Flow“ skúma koncept flow, najmä v kontexte behu, a zároveň ponúka poznatky, ktoré sa dajú aplikovať na rôzne ciele a životné situácie. Rozoberá najnovšie výskumy o flow, dôležitosť koncentrácie, vnútornú motiváciu, vďačnosť a faktory prostredia, ktoré ovplyvňujú flow. Mnohí čitatelia ocenili jej hĺbkovú analýzu a praktické rady, iní mali pocit, že sa opakuje a nie je dostatočne pútavá.

** Prístupný štýl písania, vhodný pre čitateľov všetkých úrovní od začiatočníkov až po elitu. ** Cenné informácie o flow, motivácii a stavoch mysle podložené výskumom. ** Zaujímavé prípadové štúdie a skutočné príbehy športovcov. ** Praktické rady, ktoré sa dajú aplikovať na rôzne aktivity mimo behu. ** Podporuje osobný rast a optimálny život.

** Obsahuje veľa bežeckých príkladov, ktoré nemusia osloviť všetkých čitateľov. ** Niektorým čitateľom sa kniha občas opakovala. ** Pre niektorých nebola dostatočne pútavá, opisovali ju ako knihu, ktorá neotáča stránky a nenavodzuje plynulé čítanie.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Running Flow

Obsah knihy:

Spýtajte sa ktoréhokoľvek seriózneho bežca a povie vám, že psychická pohoda je pre úspech v tomto športe nevyhnutná. Schopnosť vstúpiť do stavu prúdenia mysle je niečo, čomu Dr. Mihaly Csikszentmihalyi zasvätil celú svoju kariéru.

V knihe Running Flow sa k Dr. Csikszentmihalyimu pripája kolegyňa psychologička Christine Weinkauffová a bežecký novinár a tréner Philip Latter. Toto prelomové dielo je prvou knihou venovanou pomoci bežcom dosiahnuť stav flow v súťažnom a tréningovom prostredí. Nájdete v nej komplexné pokrytie tohto fenoménu, jedinečné tréningové cvičenia, ktoré stimulujú jeho výskyt, a výpovede elitných bežcov z prvej ruky o ich zážitkoch s flow.

Psychologické prekážky spojené s tréningom a súťažením môžu byť rovnako náročné ako tie fyzické. Kniha Running Flow, ktorá je predurčená stať sa bežeckou klasikou, vám otvorí cestu nielen k lepším výkonom, ale aj k lepším, zdravším a príjemnejším zážitkom.