Fat-loss Blitz - Flexibilné diétne a cvičebné plány na premenu vášho tela - bez ohľadu na úroveň vašej kondície

Recenzie čitateľov

Celkovo kniha získala priaznivé recenzie pre svoj praktický prístup k diéte a cvičeniu, pričom mnohí používatelia uvádzajú pozitívne výsledky pri chudnutí a udržiavaní kondície. Niektorí čitatelia však poukázali na jej nedostatky, pokiaľ ide o výživové informácie a rozmanitosť receptov.

Jednoduché dodržiavanie účinných cvičebných plánov, dobre štruktúrované a rozvrhnuté pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti, dobré recepty s flexibilným sprievodcom výživou, mnohí používatelia uvádzajú výrazné výsledky v oblasti chudnutia a tonizácie, motivujúci a pútavý štýl písania.

Niektorí čitatelia zistili, že je menej vhodný pre začiatočníkov ako predchádzajúce diela, obmedzené informácie o výživových hodnotách, najmä v prípade vegetariánskych možností, recepty nie vždy zodpovedajú výživovým pokynom, niektoré cvičenia sa môžu stať monotónnymi a niektoré plány sa zdali byť opakované.

(na základe 61 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fat-loss Blitz - Flexible Diet and Exercise Plans to Transform Your Body - Whatever Your Fitness Level

Obsah knihy:

Chloe Madeley, autorka bestselleru The 4-Week Body Blitz, sa vracia s novým plánom stravy a cvičenia, ktorý vás dostane do formy a pomôže vám zmeniť telesný tuk - bez ohľadu na vašu kondíciu.

Či už ste cvičebný nováčik, niekto, kto cvičí niekoľkokrát do týždňa, alebo je fitness váš životný štýl, v knihe Chloe nájdete plán, ktorý vám bude vyhovovať. Dodržiavajte jej 28-dňové stravovacie a fitnes plány šité na mieru a čoskoro začnete vidieť rozdiel v tom, ako vyzeráte a ako sa cítite.

Tento plne ilustrovaný sprievodca deň po dni obsahuje chutné, jednoduché recepty a pokyny na cvičenie krok za krokom.