Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie na knihu „The Emotionally Exhausted Woman“ od Nancy Colier odrážajú rôzne reakcie, ktoré zdôrazňujú jej relatívnosť, hlboký obsah a transformačný potenciál pre čitateľky, najmä ženy, ktoré čelia emocionálnemu vyčerpaniu. Mnohí chvália jej jasný text a praktické rady, hoci niektorí ju kritizujú za nedostatok konkrétnych riešení a za to, že je skôr anekdotická než založená na výskume.
Výhody:⬤ Prehľadné a zrozumiteľné príbehy, ktoré rezonujú so skúsenosťami čitateľov.
⬤ Jasné, dobre štruktúrované písanie, ktoré je zrozumiteľné a ľahko stráviteľné.
⬤ Ponúka hlbšie pochopenie starostlivosti o seba nad rámec povrchných prostriedkov.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby identifikovali svoje potreby a stanovili si hranice.
⬤ Mnohí recenzenti zažili osobnú premenu a považovali knihu za posilňujúcu.
Nevýhody:⬤ Niektorým čitateľom v knihe chýbali praktické rady a konkrétne riešenia.
⬤ Niekoľko kritikov spomína, že kniha sa číta skôr ako osobný názor než ako príručka svojpomoci založená na výskume.
⬤ Niektorí ju považovali za príliš anekdotickú a mali pocit, že by v čitateľoch mohla zanechať skôr zmätok ako pomoc.
⬤ Časť obsahu je vnímaná ako opakujúca sa alebo príliš zameraná na boj žien bez poskytnutia dostatočných krokov na zmenu.
(na základe 32 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Emotionally Exhausted Woman: Why You're Feeling Depleted and How to Get What You Need
Obsah knihy:
Cítite sa emocionálne vyčerpaní? Snažíte sa robiť všetko a byť všetkým - stále? Tento sprievodca radikálnou starostlivosťou o seba vám pomôže nájsť odvahu potrebnú na vyjadrenie vašich najhlbších potrieb, rozvíjať sebavedomie a byť sám sebou vo svete, ktorý od vás očakáva, že budete všetkým.
Ak ste ako nespočetné množstvo iných žien v súčasnosti, pravdepodobne sa cítite preťažené, emocionálne vyčerpané, úzkostlivé, vystresované, frustrované alebo v depresii. Alebo všetko z toho! Okrem riadenia vlastnej kariéry, vedenia domácnosti a starostlivosti o druhých na seba možno beriete množstvo emocionálnej práce - formu emocionálnej starostlivosti, ktorá zahŕňa riadenie pocitov druhých alebo nahrádzanie vlastných emocionálnych potrieb druhými. Nakoniec vás všetky tieto tlaky môžu vyčerpať - na tele, v mysli aj na duchu. Ako sa teda môžete začať starať o seba?
Kniha Emocionálne vyčerpaná žena, ktorú napísala terapeutka a duchovná učiteľka Nancy Colierová, ponúka potvrdenie a emocionálnu podporu, po ktorej ste túžili. Objavíte poznatky založené na súcite a sebaúcte, ktoré vám pomôžu odhaliť vaše najhlbšie psychologické, duchovné a emocionálne potreby bez pocitu viny, hanby alebo odsudzovania. Dozviete sa, prečo sa cítite vyčerpaná, prečo sa staráte o iných na úkor starostlivosti o seba a ako rozvinúť hlbšiu formu starostlivosti o seba nad rámec dočasného oddychu v podobe kúpeľného pobytu, bublinkového kúpeľa alebo manikúry. Nakoniec budete pestovať väčšie povedomie o tom, čo skutočne potrebujete na dosiahnutie trvalého pokoja, naplnenia a šťastia.
Ako ženy sme kultúrne podmienené, aby sme verili, že môžeme robiť všetko, mať všetko a cez to všetko sa stále usmievať a vyzerať dokonale. Ako teda žiť svoju pravdu a vytvoriť si autentický život vo svete, ktorý od vás očakáva, že budete pre všetkých všetkým - bez ohľadu na to, koľko to bude stáť vaše duševné zdravie? Táto posilňujúca príručka vám pomôže získať nové povedomie o vlastných potrebách a pomôže vám nájsť odvahu stanoviť si hranice, hovoriť svoju pravdu a žiť život, ktorý vás vyživuje a napĺňa.
