Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie na knihu Jorgeho Cruisa „Drobný a plný“ sú zmiešané, vyzdvihujú jej zameranie na spôsob myslenia a praktické zdravotné rady, pričom obsahujú aj kritické pripomienky týkajúce sa zložitosti receptov a dostupnosti ingrediencií. Mnohí čitatelia oceňujú jednoduché návody a podporný aspekt komunity, ale niekoľko z nich vyjadruje nespokojnosť s niektorými receptami a odklon od predchádzajúcich kníh.
Výhody:⬤ Dôraz kladie na spôsob myslenia spolu so zmenami v stravovaní.
⬤ Jednoduché sledovanie s praktickými radami a plánovaním jedál.
⬤ Obsahuje množstvo vegánskych receptov.
⬤ Pozitívny aspekt komunity a zodpovednosti prostredníctvom online členstva.
⬤ Mnohí s týmto prístupom dosahujú úspech pri chudnutí.
Nevýhody:⬤ Niektoré recepty sú zložité alebo obsahujú ťažko dostupné ingrediencie.
⬤ Niekoľko čitateľov má pocit, že sa nezhoduje s predchádzajúcimi dielami, ako je napríklad Liečba brušného tuku.
⬤ Existujú sťažnosti na preklepy vo verzii elektronickej knihy.
⬤ Jeden recenzent kritizoval chuť navrhovaných potravín.
(na základe 34 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Tiny and Full: Eat More, Weigh Less, and Turn Off Hunger All Day
Obsah knihy:
Eat Off The Pounds!
Predstavte si, že necháte svoje telo pracovať za vás. Už nemusíte znižovať svoje porcie ani tráviť nespočetné hodiny v posilňovni, aby ste schudli. Pretože Drobní a plní nie je diéta - je to revolučný životný štýl, v ktorom zistíte, ako jesť VIAC a pritom schudnúť.
Vedci a výskumníci objavili "drobné kalorické potraviny" alebo potraviny s nízkym obsahom kalórií, ale veľkým objemom, ktoré vám pomôžu zostať Drobní, ale plní. Tieto potraviny vám umožnia vypnúť pocit hladu tým, že vás zasýtia a zostanete spokojní, a zároveň znížia množstvo kalórií. V kombinácii s viac ako 80 chutnými receptami - od pizze po zmrzlinu, 12-týždňovým plánovačom jedál, nákupnými zoznamami a tiež domácim cvičením - máte všetky nástroje, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti chudnutia.
TERAZ VYUŽÍVA SILU ŠTÍTNEJ ŽĽAZY BOOST
Toto špeciálne vydanie knihy Drobní a plní teraz obsahuje úplne nový bezlepkový plán jedál Thyroid Boost, ktorý je navrhnutý tak, aby ozdravil a posilnil vašu štítnu žľazu na jej najvyšší potenciál. Plánovač jedál a recepty Thyroid Boost vám pomôžu prekonať chronickú únavu, chudnutie, zápchu, priberanie a ďalšie problémy a príznaky štítnej žľazy.
Jorge Cruise je popredný odborník na fitnes a výživu a autor viac ako 20 kníh v 16 jazykoch, ktoré sa predávajú najlepšie. Svoju vášeň pre zdravie a fitnes prejavuje v relácii Tiny Talks na Facebooku, ktorú sledujú viac ako 2 milióny divákov, ako aj v seriáli televízie E! Revenge Body with Khloe Kardashian, kde trénuje a premieňa obľúbené podvyživené postavy Khloe.
