Dosiahnutie prepojenia mysle, tela a ducha: A Stress Management Workbook: A Stress Management Workbook: A Stress Management Workbook

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoju užitočnosť v oblasti zvládania stresu a duševnej kondície, pričom viacerí recenzenti chvália jej praktické cvičenia a pozitívny prístup. Vnímajú ju ako cenný zdroj informácií na osobné použitie aj na profesionálne využitie.

⬤ Dobrá cena v porovnaní s univerzitným kníhkupectvom
⬤ dobre opísaný stav
⬤ výborná na výučbu
⬤ silné pozitívne ohlasy
⬤ množstvo praktických cvičení (viac ako 70)
⬤ užívateľsky prívetivé
⬤ vysoké odporúčanie terapeuta na použitie pre klientov.

Žiadne významné nevýhody neboli spomenuté, hoci niektoré recenzie môžu naznačovať porovnanie s menej účinnými materiálmi.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Achieving the Mind-Body-Spirit Connection: A Stress Management Workbook: A Stress Management Workbook

Obsah knihy:

Dosiahnutie prepojenia mysle, tela a ducha: Je to svojpomocná cvičebnica pre jednotlivcov, ktorí hľadajú návod na zvládanie osobného stresu.

Obsahuje kombináciu zasväteného obsahu a originálnych cvičení na sebahodnotenie s celkovým cieľom vytvoriť zdravý a úspešný program zvládania stresu. K charakteristickým črtám tejto cvičebnice patrí jedinečný holistický pohľad Briana Luka Seawarda na zjednotenie mysle, tela, ducha a emócií a štýl písania, ktorý je uznávaný ako veľmi užívateľsky prívetivý a často sa opisuje, akoby človek viedol rozhovor s autorom.