Detoxikácia od odsudzovania - zbavte sa presvedčení, ktoré vám bránia žiť lepší život

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu Gabrielle Bernsteinovej „Judgment Detox“ ako transformačnú príručku, ktorá čitateľov povzbudzuje k rozpoznaniu a uvoľneniu úsudkov v ich živote, čo v konečnom dôsledku vedie k zlepšeniu emocionálnej a duševnej pohody. Mnohí čitatelia si pochvaľovali praktickosť cvičení, autorkino zrozumiteľné písanie a pozitívny vplyv na ich vzťahy a vnímanie seba samých. Niektorí čitatelia ju však považovali za menej účinnú v porovnaní s jej predchádzajúcimi dielami a kritizovali dodatočné náklady spojené s doplnkovými materiálmi.

⬤ Transformačné cvičenia a praktické návody na emocionálne uzdravenie.
⬤ Podporuje sebareflexiu a všímavosť, čo vedie k zlepšeniu duševného zdravia.
⬤ Prístupný štýl písania, ktorý nájde odozvu u mnohých čitateľov.
⬤ Umožňuje čitateľom praktizovať odpustenie a pochopiť svoje úsudky.
⬤ Ponúka nástroje, ktoré môžu vytvoriť významné posuny v osobných vzťahoch a sebaprijatí.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že nie je taká silná ako jej predchádzajúce knihy.
⬤ Občasná kritika propagácie platených kurzov a materiálov.
⬤ Niektoré metódy, ako napríklad taping, sa nemusia páčiť všetkým čitateľom.
⬤ Vnímajú sa ako vyžadujúce značnú časovú angažovanosť, aby ste mohli plne využívať výhody cvičení.

(na základe 291 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Judgement Detox - Release the Beliefs That Hold You Back from Living a Better Life

Obsah knihy:

Od „myšlienkovej líderky novej generácie“ Oprah Winfreyovej v relácii Super Soul 100 a autorky bestsellerov New York Times č. 1 Gabrielle Bernsteinovej prichádza jasný, aktívny program, ktorý vás krok za krokom zbaví tendencie súdiť seba a iných a pomôže vám nájsť cestu späť k skutočnému uzdraveniu a jednote.

Odsudzovanie - ako byť súdený, tak aj súdiť druhých - je jadrom nášho nepohodlia. Aj keď je mocné, posudzovanie nie je zložité. Je to jednoducho oddelenie od jednoty. V okamihu, keď sa vnímame ako oddelení, odbočujeme do falošného systému presvedčení, ktorý nie je v súlade s našou skutočnou prirodzenosťou. Toto oddelenie, ktoré je často odrazom našej vlastnej neistoty premietnutej do druhých, nás udržiava v pocite odcudzenia a osamelosti.

Detoxikácia úsudkov je interaktívny proces, ktorý využíva duchovné princípy z textu Kurz zázrakov, Kundalini jogy, meditácie, EFT a metafyzických učení a umožňuje nám uvoľniť presvedčenia, ktoré nám bránia žiť lepší život. Gabby tieto princípy demystifikovala, aby ich bolo možné ľahko aplikovať a zaviazať sa k nim.

Šesť krokov zahŕňa:

-Vykonajte svoj úsudok bez odsudzovania.

-Uctievajte si rany.

-Položte lásku na oltár.

-Vzhliadnuť po prvý raz.

-Pretrhnúť povrazy.

-Vyvolajte svoje tiene na svetlo.

Tento postup krok za krokom ponúka cestu k skutočnému uzdraveniu, jednote a hlbšiemu spojeniu s vesmírom a ľuďmi okolo nás.