Cyklistická tréningová príručka: Zlepšite si kondíciu pomocou 100 najlepších cyklistických tréningov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Cycling Workout Handbook: Improve Fitness with 100 of the Best Cycling Workouts

Obsah knihy:

Tréningová kolekcia pre kondičných cyklistov aj viacšportových športovcov.

Či už jazdíte na bicykli pre zábavu a kondíciu, alebo trénujete na storočnú jazdu, Príručka cyklistických tréningov je komplexným tréningovým zdrojom od špičkovej viacšportovej športovkyne a trénerky Terri Schneiderovej. Príručka Cycling Workout Handbook obsahuje tréningové programy s vypočítanou periodizáciou a pravidelnými regeneračnými cyklami pre maximálny prínos pre kondíciu.

Príručka Cycling Workout Handbook poskytuje ľahko sledovateľné programy rozdelené podľa týždňov a športovej úrovne. Súčasťou sú tréningové tipy a odborné poznámky, ako aj odporúčania týkajúce sa výstroja.