Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je mnohými čitateľmi pozitívne prijímaná pre svoj rozsiahly a informatívny obsah týkajúci sa vitamínov, minerálov a liečivých bylín. Objavujú sa však aj kritické pripomienky týkajúce sa jej fyzického stavu, zastaraných informácií a nepresností v údajoch o živinách.
Výhody:⬤ Rozsiahle a prehľadne usporiadané informácie o vitamínoch a výživových doplnkoch.
⬤ Skvelá referencia pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie prirodzenou cestou.
⬤ Užívateľsky prívetivé usporiadanie, ktoré uľahčuje vyhľadávanie informácií.
⬤ Vrelo odporúčané pre rodiny a lekárov.
⬤ Ponúka poznatky o interakciách živín so zdravotnými stavmi.
Nevýhody:⬤ Fyzický stav niektorých výtlačkov je zlý (napr. krehké stránky, sotva pripevnené obaly).
⬤ Niektoré informácie sú zastarané alebo obsahujú chyby týkajúce sa zdrojov živín.
⬤ Verzia pre Kindle má problémy s použiteľnosťou, vrátane chýbajúcich odkazov na index a nesprávnych čísel strán.
⬤ Niektorí očakávali väčší dôraz na bylinky než na vitamíny.
⬤ Chýba stanovenie priorít najúčinnejších doplnkov.
(na základe 48 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
What You Must Know about Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More--Second Edition: Choosing the Nutrients That Are Right for You
Obsah knihy:
.
* VIAC AKO 58 000 PREDANÝCH KUSOV *
Takmer 75 percent vášho zdravia a dĺžky života závisí od životného štýlu, životného prostredia a výživy. Napriek tomu, aj keď dodržiavate zdravú stravu, pravdepodobne nedostávate všetky živiny, ktoré potrebujete na prevenciu chorôb. V knihe Čo musíte vedieť o vitamínoch, mineráloch, bylinkách a mnohom ďalšom, druhé vydanie,Dr. Pamela Smithová vysvetľuje, ako si môžete obnoviť a udržať zdravie prostredníctvom rozumného využívania živín.
Prvá časť tejto ľahko použiteľnej príručky obsahuje jednotlivé živiny potrebné pre dobré zdravie vrátane vitamínov, minerálov, bylín, mastných kyselín, aminokyselín a prospešných látok, ako je CBD olej a kakao. Časť 2 potom ponúka individuálne výživové programy pre ľudí s najrôznejšími chorobami a poruchami. Či už si chcete udržať dobré zdravie, alebo sa snažíte prekonať zdravotný stav, Čo musíte vedieť o vitamínoch, mineráloch, bylinkách a mnohom ďalšom vám pomôže urobiť tie najlepšie rozhodnutia pre zdravie a pohodu vás a vašej rodiny.
⬤ Vysvetľuje potrebu a výhody správnej výživy zrozumiteľným jazykom.
⬤ Dôkladne opisuje funkciu a upozornenia každej odporúčanej živiny.
⬤ Ponúka najnovšie informácie o výžive pri najčastejších zdravotných ťažkostiach.
⬤ V prípade potreby navrhuje optimálne dávkovanie a najúčinnejšie formy doplnkov.
⬤ Poskytuje tipy na zvýšenie vstrebávania vitamínov a minerálov v tele.
⬤ Obsahuje praktické a užitočné rady pre riešenie rôznych zdravotných situácií.
